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有效止嗝簡易13法
呃逆，中醫學上古稱「噦」，呃逆是膈的一種不自主的間歇性、痙攣性收縮所引起的動作。由於空氣突然被吸入呼吸道，通過關閉的聲門而產生急促的聲音。可見於正常人（如吸入冷空氣時），也可見於某些中樞神經系統疾病或膈受刺激時。
國外科學家研究證實，血液中的二氧化碳含量過低，也可能引起呃逆，因此，提高血液中二氧化碳的含量，也可以止呃逆。
現將日常一些止呃逆簡便而有效的方法紹介於下：
一、分散注意力止呃：趁呃逆者不在意時，提醒他忘了一件甚麼事，讓他集中心思回憶；或者突然提出一個問題，讓他集中精力思考；或者趁其不注意時高叫一聲，使他突然受到驚擾；或者患者於僻靜無人之處，盡情唱歌或唱戲，除吸氣外，不得中斷，堅持一、兩分鐘，呃逆自止。
二、按壓抓捏止呃：左手拇指緊壓右手內關穴，揉按十分鐘後，再用右手拇指按壓左手內關穴；或用手抓捏小腿肚數十把。乳兒呃逆，則輕輕捏住其鼻翼，使之啼哭，呃逆便止。
三、拉舌止呃：用乾淨紗布捏住舌頭，在欲呃逆時，把舌頭向外拉。
四、噴嚏止呃：用小紙捲插入鼻腔撚轉。或嗅胡椒粉的氣味打個噴嚏，呃逆便止。
五、平躺止呃：平躺床上，雙手枕於腦後，放鬆情緒，平緩呼吸，亦可止呃。
六、憋氣止呃：呃逆時，充分向內吸氣，當欲再呃逆時，便用力憋住呼吸，一會兒，再將氣緩緩向外呼出，反覆幾次。
七、二氧化碳止呃：呃逆時，用直筒信封或塑料食品袋套住口鼻，不使漏氣，平靜而有節奏地呼吸二至三分鐘後，呃逆一般就可停止。
八、含水止呃：含一口水，然後深吸氣，終了時，將水嚥下去。
九、喝醋止呃：欲呃逆時，喝一口醋，呃逆即消。
十、白糖止呃：美國紐約呼吸病協會的科學家用白糖止呃，方法是在打呃時，立即吃一匙白糖；中國民間用法，則將一大口白糖含於口中，慢慢溶化後嚥下。
十一、柿蒂止呃：以柿蒂五至十個煎水一小杯，趁熱飲下，或者大口地喝一杯熱茶，在欲呃逆時即刻吞下。
十二、韭菜止呃：取韭菜一把搗爛取汁，加入一小杯燙熱的黃酒，趁熱喝下；不飲酒者，以溫開水摻韭菜汁同服，功效亦然。
十三、五味子止呃：以中藥五味子五粒，置於口中慢嚼，約三分鐘左右，呃逆即止。
如呃逆頻繁，持續數日不止，則當儘早求醫，因為某些疾病也都可能引起持續的呃逆，這就不是這些簡易的方法，所能夠解決的問題了。
文出：文化生活藝術網 |
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發表於 2011-9-21 21:53:20
