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約書亞記1:1-9
耶和華的僕人摩西死了以後，耶和華曉諭摩西的幫手，嫩的兒子約書亞，說：「我的僕人摩西死了。現在你要起來，和眾百姓過這約但河，往我所要賜給以色列人的地去。凡你們腳掌所踏之地，我都照著我所應許摩西的話賜給你們了。從曠野和這利巴嫩，直到伯拉大河，赫人的全地，又到大海日落之處，都要作你們的境界。你平生的日子，必無一人能在你面前站立得住。我怎樣與摩西同在，也必照樣與你同在；我必不撇下你，也不丟棄你。你當剛強壯膽！因為你必使這百姓承受那地為業，就是我向他們列祖起誓應許賜給他們的地。只要剛強，大大壯膽，謹守遵行我僕人摩西所吩咐你的一切律法，不可偏離左右，使你無論往那裡去，都可以順利。這律法書不可離開你的口，總要晝夜思想，好使你謹守遵行這書上所寫的一切話。如此，你的道路就可以亨通，凡事順利。我豈沒有吩咐你嗎？你當剛強壯膽！不要懼怕，也不要驚惶；因為你無論往那裡去，耶和華你的神必與你同在。」
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今天，我們繼續思考「願意承認自己的感受」這個重要的觀念。事實是，大部分的人都不願意「感受」負面的情緒，大家會設法盡快把它除去。
人的個性裡面有一種適應性的潛能，稱為「防衛機制」，它能夠在必要的時候幫助我們藉著壓抑或壓制來除去負面的感受。壓抑涉及將它們推往意識以下，去到潛意識那裡，比如說：「我現在不再去想它，因為太痛苦了」。壓制是將它們推進無意識裡面，完全忘記它們的存在。這些「防衛機制」可以緩解我們在需要面對不能接受的情緒時的焦慮，令我們暫時脫離困境，但卻沒有把問題解決。
唯一促使我們能夠全面成長的方法是願意面對感受，不管它們是多麼可怕和具有威脅性。當然，這是不容易的事情，我自己在這方面仍然有掙扎。雖然與二十年前的我相比，現在的我更能夠面對那些不能接受的感受，只是我前面要走的道路還很長遠。要謹記我昨天說過的話，因為那是十分重要的：我們越是將不能接受的感受推開、害怕面對或感受它，它就越是繼續在我們裡面產生反效果。為了我們的精神和靈性健康，我們必須明白任何埋葬在我們裡面的情緒都不是死去，而只是被活埋。
「任何被埋葬的情緒都只是被活埋」
來源：聖經與世界瞭望台 |
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發表於 2011-11-14 01:15:09
