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[食譜] 魚肉臘腸炒芥蘭 【家常小炒】Stir-fried Gai Lan with Fish Cake & Lap Cheong [複製連結]

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發表於 2012-2-9 10:31:17 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1


過年時做蘿蔔糕,還有一兩條臘腸剩下來。怎樣用呢?芥蘭和臘腸的味道很是配搭。以前媽媽也喜歡切些少臘腸用來炒菜。臘腸已有油份,因此下鑊炒菜的油可以減少些。臘腸的香甜,剛好把平淡的蔬菜平衡起來。加些基絲汀愛吃的魚肉餅,就成一碟平凡中帶點特色的家常小菜。

材料:

  • 芥蘭 200克
  • 鮫魚肉 200克
  • 冬菇(浸軟切幼粒)4至5隻
  • 臘腸 1條
  • 蔥粒 酌量
  • 薑 3至4片
  • 紹酒 2茶匙
  • 鹽 酌量
  • 糖 少許
  • 雞湯 4湯匙

醃料:
  • 生抽(醬油)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 胡椒粉 少許
埋獻(勾茨):
  • 粟粉 2茶匙
  • 水2湯匙
做法:
  • 把芥蘭洗淨,瀝乾水份。切段。把莖和葉分開放。備用。
  • 臘腸用滾水拖水,去油份。半條切粒,另半條切片。待用。
  • 用食物搞拌器把魚肉搞爛,放入一大碗中,加冬菇,臘腸粒,蔥粒和醃料。用筷子順一個方向,搞拌直至起膠,有彈力,約 10至 15分鐘。
  • 燒熱油鑊,放下魚肉,稍稍壓平,用中慢火把兩面煎至金黃色。兜起,放涼一點後,切粗塊。備用。
  • 再加少許油,加薑片爆香。下芥蘭的莖部,用大火炒至微微軟身,加葉部炒勻。灑下紹酒,倒進雞湯,加少許鹽,糖調味。魚餅和臘腸片回鑊。埋獻,煮至自己喜歡的濃稠度,即成。趁熱供食。


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