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1.蘋果定律：
如果一堆蘋果，有好有壞，你就應該先吃好的，把壞的扔掉，
如果你先吃壞的，好的也會變壞，你將永遠吃不到好的，
人生亦如此。
2.快樂定律：
遇事只要你往好處想你就會快樂，就像你如果掉進溝裡，
你都可以設想說不定剛好有一條魚鑽進你的口袋。
3.幸福定律：
如果你不是總是在想自己是否是幸福的時候，你就幸福了。
4.地位定律：
有人站在山腳下，而有人站在山頂上，
雖然所處的位置不一樣，在兩人眼裡的對方卻是同樣大小。
5.沈默定律：
在爭辯的時候，最難辯倒的觀點就是沈默。
6.動力定律：
動力往往來源於兩種原因，希望或絕望。
7.受辱定律：
受辱時的唯一辦法就是忽視它，不能忽視它，就藐視它，
如果連藐視它也不能，你就只有受辱了。
8.愚蠢定律：
愚蠢大多數是在手腳或嘴比大腦行動還快的時候產生了。
9.價值定律：
當你擁有某一項東西的時候，
你就會發現這種東西並不像你原來所想的那樣有價值。
10.失眠定律：
開了電視想睡覺，關了電視睡不著。
11.人生定律：
一輩子一盤棋，每一步都是自己走出來的。
12.談話定律：
最使人厭煩的談話有兩種，
一是從來不停下來想想，另一種是從來不想停下來。
13.慣性定律：
任何事情只要你能夠堅持不斷去加強它，
它終究會變成一種習慣。
14.遊戲定律：
無論你保齡球打得多“菜”，
每次玩都可能有一兩次全中，令你滿意。
高興的下次再來。
15.指責定律：
當用一個手指指責別人的時候，
別忘了總有三個手指正指向自己。
16.旅遊定律：
沒有比記憶中更好的風景，所以最好不要故地重遊。
17.備份定律：
學會用左手做一些事情，因為右手不是永遠都管用。
18.時間定律：
一分鐘有多長？這要看，
你是蹲在廁所裡面，還是等在廁所外面。
19.尋找定律：
有時候越是急著找手機，翻遍整個房間也找不見，
靜下心來發一會兒呆，你就會發現手機一直就在左手裡。
20.合作定律：
一個人花一個小時可以做好的事情，兩個人就要兩個小時。
生氣會引起不同的疾病
每天高興大笑3分鐘,疾病遠離你!
身體會留下生氣的痕跡；
每天心情要好要經常高興大笑～
人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，
這在《黃帝內經》中就有說明。
中華醫學會老年醫學分會常務委員、
中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，
生一次氣毀一次健康，
生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，
會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。
長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。
從外表看，脾氣火暴，
經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。
嚴重的還會使頭頂變尖；
程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。
美國《洛杉磯時報》也報道，
愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。
從中醫角度分析，
發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。
嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。
如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。
生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，
肺熱一個嚴重的後果就是失眠。
張國璽說，他在臨床上曾遇到過
一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。
血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，
會讓人誤以為是腸胃問題。
如果生了氣散不出來，比如悶氣，
往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，
很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，
也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。
愛生氣的人還易得癌。
袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，
他們思考後認為，“氣、急、累”。
正是他們 讓“氣”在體內更順暢當人生氣時，
氣流在體內處於一種紊亂狀態。
袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。
中國中醫科學院養生學專 家羅衛芳 教授也告訴記者，
調神順氣養生主要包括以下幾個方面：
一是難得糊塗。
還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；
已經發生的事，就由它去吧。
二是順應季節。
春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。
讓精神隨外界環境而變化。
三是節制情感。
“忍一時之氣，免百日之憂。”
四是要有精神寄託。
可以欣賞音樂，也可以養花弄草。
老人只要有了精神寄託，
就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。
此外，過於愛生氣的老人，
也有可能是患了“老年抑鬱症”。
據世界衛生組織統計，
60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，
患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。
這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：
大笑 3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，
幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；
忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，
放下煩惱會感覺無比輕鬆。
生氣不超過2分鐘，要記住，
惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。
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發表於 2012-6-24 10:10:08
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