[減肥食譜] 30小湯圓熱量得走10公里 [複製連結]

hsiao19

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1樓

發表於 2012-12-20 14:52:13 |只看該作者 |倒序瀏覽

冬至將近，又到吃湯圓時間，但台中市衛生局計算，吃下4顆包餡的湯圓或30顆直徑1公分小湯圓的熱量，得走10公里才能消耗。

根據民間習俗，冬至吃完湯圓才算長大1歲，也宣告農曆年快到，但衛生局指出，湯圓的熱量不低，4顆包餡的湯圓或30顆直徑1公分小湯圓，熱量約280大卡，相當於1碗飯，換算體重60公斤的人，得慢跑半小時或走路1.5小時才能消耗熱量。

除慢跑半小時外，衛生局說，台中市新景點北起科博館、南至國美館路之間的草悟道，全長約3.6公里，走上3圈也可消耗280大卡的熱量。

轉載自全方位健康體態管理

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360咖啡 360咖啡註冊時間 2013-3-20 最後登錄 2013-3-21 主題查看積分 14 閱讀權限 1 文章 62 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	2樓發表於 2013-3-20 00:21:16 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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