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[問題討論] 跟唐嫣學減肥氣質美人瘦出來 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2013-7-8 06:58:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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唐嫣從出道開始就以清新可人的形象受到了觀眾們的喜愛，相信大家對她也都不陌生。從《仙劍奇俠傳3》到《愛情睡醒了》《軒轅劍》等，其塑造的角色非常多討人喜愛，尤其是她在劇中的高挑妙曼的身姿。很多MM都想知道，唐嫣減肥方法是怎樣的？她是如何減肥纖體的？

唐嫣明星減肥一、食物控制法

　　唐嫣說這種方法是最痛苦的，但是確實有很好的效果，但是如果意志薄弱的人就不適合了，堅持不了，弄不好還反彈。

　　唐嫣每天早晨起來，先喝一杯牛奶，再吃一個蘋果，中午吃少量米飯，強迫自己多吃蔬菜，晚上則拒絕一切澱粉類食品。

唐嫣明星減肥二、健身操鍛煉

　　唐嫣是個很愛運動的女孩子，除了瑜珈外，她還經常做健身操，健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之後心情也比較愉快。但是也是必須持久，並且盡量別做完就大吃大喝。

　　效果：效果好，但是得堅持，長時間才能見明顯效果。

唐嫣明星減肥三、瑜珈修行法

　　唐嫣最喜歡瑜珈，每個星期基本上都會做3次左右。她說，練瑜珈對女性特別好，它調理內分泌，從內往外調整女性的生理和心理，保持女性的健康並有延緩衰老的作用。但是必須長期，短時間根本沒啥用。

　　唐嫣建議：長期堅持，效果很好，短期的話，不會有太多的效果的。

始終開朗、笑容甜美的唐嫣身上有一種初生之犢不畏虎的氣質，更特別的是她170cm的身材，體重居然只有43kg，真是羨煞旁人。如果你也想擁有像唐嫣一樣曼妙的身材，不妨試試她的明星減肥方法。

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