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[生活小秘方] 【落枕，三分鐘快速解決】 [複製連結]

kinhwa

天使長(十級)

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電梯直達

1樓

發表於 2013-11-18 14:03:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

x 1

【落枕，三分鐘快速解決】

【落枕，三分鐘快速解決】

落枕，又稱頸部傷筋，多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。一般常見頭向患側傾斜，向背牽拉痛，頸部活動受限，局部有明顯的壓痛。

沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛多揉壓幾次吧！

大約都在三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。

【簡易取穴法】
握拳俯掌，掌背第二、三掌骨之間，自高突骨（掌指關節）後五分處，位置如圖。

【功效】
通絡止痛。

【主治及配方】
落枕、肩痛。

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ddmilk

正天使(一級)

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2樓

發表於 2013-11-20 14:26:37 |只看該作者

以前有落枕時
我爺爺都會按我的手背
好像很有效

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tainan

初級天使

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3樓

發表於 2013-11-21 21:56:02 |只看該作者

我今天有試了好像沒什麼效果還是我自己不會按

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john99good

正天使(一級)

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4樓

發表於 2013-11-21 22:50:02 |只看該作者

上星期落枕才剛好~這個方法先記下來以防萬一
感謝您的分享

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kevin927 kevin927 註冊時間 2013-1-8 最後登錄 2013-11-22 主題查看積分 13 閱讀權限 0 文章 60 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	5樓發表於 2013-11-22 18:17:59 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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lovejerry728

見習天使

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6樓

發表於 2013-11-24 21:17:33 |只看該作者

這個要記起來謝謝你謝謝

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iameye806

初級天使

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7樓

發表於 2013-11-25 14:14:10 |只看該作者

肩頸痠痛也能試嗎?!

趕快來試試看感恩

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