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本文分享於揚愛網
一、腦波音樂效能
一般而言，腦波音樂可達到許多不同的效果：
1.提升創造力------通過特定音頻來激發相應的α腦波
2.開發集中力、注意力、記憶力------透過腦波解碼聽相應的腦波音樂穩定情緒、專心投入，在入學考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。
3.實現自我，改善性格------透過腦波音樂的誘導，使自己的個性魅力得以展現，成為具有個性魅力的人，在職場中實現自我的機會就會比較多，性格也就較為開朗。
4.促使事業、社交活動的成功------腦波音樂更容易讓你發掘自己的內在潛能，喚起自信心，產生良好的人際關係，並獲得事業的成功。
5.安定情緒，提高生活適應能力------通過聲光音療愈聽情緒管理腦波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，並開發你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒菸或緩解失眠症等。
二、適合的環境和心理準備
透過聲光能量分析選擇合適的腦波音樂時，還要注意選擇適合的環境和心理準備：
1.室內的光線要明亮柔和，不要過於幽暗。空氣要清新，最好室內有些花草植物，使環境富有生氣。
2.在開始聆聽音樂前，最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩臉部幾分鐘，效果應會更好。
3.閉目養神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸。
4.聆聽音樂時的心理狀態，也會導致不同的效果，這是因為音樂的鑑賞是一種智力活動。
5.採用積極的態度，盡情徜徉在音樂中，可導致情緒智商良性化。
三、現代心理學家認為腦波音樂對於情緒智商的影響主要展現在以下幾個方面：
1.產生對他人與個性的尊重。
2.開發“全人“的自我意識。
3.發展創造力與自我實現。
4.生活是更自由寬廣的選擇。
5.願意多角度方式理解他人。
6.開發情感的浪漫與感染力。
7.生活中多元化的感動體驗。 |
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發表於 2013-12-27 15:01:51
