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在寶寶出生後，家長最擔心的莫過於生病。但是，寶寶的抵挡力確實很弱，所以生病終歸是一件無法制止的事。因此，只能在最大水平上減少寶寶生病的次數，所以預防勝於治療就顯得更為紧张，這樣才能為寶寶打造一個更健康的成長環境。
1.良好的居家照護環境
在打掃室內衛生時肯定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘。室內的地毯和沙發罩是各種細菌的立足之地，要定期洗濯。
2.按時接種
為了增长寶寶的抵挡力和提高公共衛生環境的質量，寶寶從一出生開始就必要按時進行預防接種。要是經濟狀況許可，在不影響生長發育的条件下，寶寶可以多担当一些疫苗的接種。從盛行病學與熏染醫學的觀點來看，只要按時以正確的方法施打疫苗，的確能夠增长預防结果。
3.哺餵母乳
母乳中含有多種酵素，能夠幫助吸取營養素，並且含有多種抗熏染的因子，如免疫球卵白、白細胞、補體及溶菌素等，幫助寶寶增強抵挡力，使寶寶不易患上中耳炎、下呼吸道熏染及胃腸道熏染等疾病。此外，母乳中還含有抗炎及免疫調節因子，也有研究發現吃母乳的嬰兒不容易患上兒童期糖尿病及兒童期癌症。因此，為了寶寶康健，還是應該多哺餵母乳。
4.勤洗手
许多疾病都是通過手部接觸來傳染，而預防寶寶抱病的最好要领，莫過於在接觸寶寶之前徹底做好清潔的功課是家事管理的重中之重。其實，僅僅是勤洗手也不夠，要是家長下班回家後能進一步做些清潔事情，好比洗把臉或衝個澡，那麼對寶寶來說將更為宁静。畢竟表面的環境太複雜了，许多細菌都可能跟隨你回家去。
5.平衡膳食
在為寶寶提供膳食時，應盡儘量做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當，並且保證寶寶每天有足夠的卵白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。資料评释，在反復發生呼吸道熏染的人群中，體內缺乏維生素A者佔84.4%。缺乏維生素C可低落人體白細胞吞噬殺滅病原體的能力，而維生素B1和B2在體內的几多也與機體非特異性免疫功效的強弱有關。
6.適當鍛煉
每天至少要保證寶寶有2個小時以上的戶外活動時間。對小寶寶，媽媽應該堅持每天給寶寶做撫觸和被動體操，還可以在專業的醫療機構中，在經過正規培訓過的醫護人員的看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可以從夏日開始，循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是进步人體免疫力的最為抱负的運動之一，可使满身的肌肉得到鍛煉，并且當人體處在肯定的水壓下時，能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時，冷水對機體的刺激，還能夠促進體內的白細胞吞噬和殺滅病原體。 |
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發表於 2014-1-15 14:31:20
