SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 生活智慧王 › 【激活腦力】

查看: 460|回覆: 0

上一主題

下一主題

[生活小秘方] 【激活腦力】 [複製連結]

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-1-21 01:11:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

【激活腦力】

你經常忘東忘西？很多人為了加強記憶力、提高智能花大錢到坊間做記憶訓練，但效果都有限，因為人腦需要多方面刺激，「背誦或是硬塞式的記憶訓練方法，不會讓大腦海馬迴的神經細胞再生，反而會提早變笨。」

記憶訓練沒有想像中複雜，即使只是簡單的拍手，也能活化大腦。平常只要多動腦刺激海馬迴，讓它與腦部之間的神經細胞連結網絡更緊密。新的學習會讓腦神經元產生新連結，懶得動腦則使腦部切斷自己的連結。

★超實用５大健腦運動：

■1.腹式呼吸10分鐘

■2.每天運動15分鐘

■3.學習新事物

■4.正面思考

■5.專注認真的做事

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-8-7 09:10	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部