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本文分享於揚愛身心靈
按信息的存儲、編碼、提取的方式不同，以及信息存儲的時間長短的不同，將記憶力分為：長時記憶、瞬時記憶、短時記憶。
A. 長時記憶
長時記憶有如下特點：
1.長時記憶中存儲的信息如果不是有意回憶的話，人們是不會意識到的。只有當人們需要藉助已有的知識經驗時，長時記憶存儲的信息再被提取到短時記憶中，才能被人們意識到。記憶力增強可以使我們的記憶時間持久些，不易忘記。
2.長時記憶的編碼有語義編碼和形象編碼兩類。語義編碼是用語言對信息進行加工，按材料的意義加以組織的編碼。形象編碼是以感覺映像形式對事物的意義進行的編碼。
3.長時記憶的遺忘或因自然的衰退，或因干擾造成。
4. 長時記憶的容量無論是信息的種類或是數量都是無限的。
B. 瞬時記憶
瞬時記憶又叫感覺記憶，是指外界刺激以極短的時間一次呈現後，信息在感覺通道內迅速被登記並保留一瞬間的記憶。一般又把視覺的瞬時快速記憶稱為圖像記憶，把聽覺的瞬時記憶叫做聲像記憶。
C.短時記憶
短時記憶是指外界刺激以極短的時間一次呈現後，保持時間在1分鐘以內或是幾分鐘的記憶。增加記憶力使記憶時間保持更長。
短時記憶有如下特點：
1. 短時記憶的信息經過複述，不管是機械複述，還是運用記憶術所做的精細複述，只要定時復習，就都可以轉入長時記憶系統。
2. 語言文字的材料在短時記憶中多為聽覺編碼，即容易記住的是語言文字的聲音，而不是它們的形象；非語言文字的材料主要是形象記憶，并且視覺記憶的形象佔有更重要的地方。
3. 短時記憶的容量有限。要是超過短時記憶的容量或插入其他活動，短時記憶容易受到干擾而發生遺忘。為擴大短時記憶的容量，可採用組塊的方法，即將小的記憶單位組合成大的單位來記憶，這時較大的記憶單位就叫做塊。比方，將單個的漢字(人、學、機)變成雙字的詞(人民、學習、機器)來記，記憶的容量便擴大了一倍。
4.短時記憶中的信息是當前正在加工的信息，因而是可以被意識到的。在短時記憶中加工信息的時候，有時必須藉助已有的知識經驗，這時又要從長時記憶中把這些知識經驗提取到短時記憶中來。因此，短時記憶中即有從瞬時記憶中轉來的信息，也有從長時記憶中提取出來的信息，它們都是當前正在加工的信息。 |
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發表於 2014-1-21 13:54:56
