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[生活情報] 天然又消暑的食物 [複製連結]

熾天使(九級)

闖蕩世間@酸甜苦辣鹹

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1樓

發表於 2014-2-5 22:17:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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天然又消暑的食物

炎熱的季節若沒有選擇對的食物，很有可能讓身體更燥熱，導致中暑，大家在飲食上不妨選擇抗暑、有利尿功能的食物，促進身體排水、排熱~

含豐富的鉀離子跟鎂離子的食物，基本上都具有利尿的功能，例如:蘆筍、水梨、蓮藕、蓮霧、芹菜、冬瓜與綠豆薏仁…等，都是很好的消暑聖品喔

另外市面上常出現的酸梅湯或珍珠奶茶等飲品，通常都會加入過多的糖漿，消暑的效果相當有限。建議還是食用天然的食物，才是聰明又健康的消暑方法~

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感謝作者

今天過了不知還有明天嘛所以要懂得...把握眼前珍惜擁有享受當下

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2樓

發表於 2014-2-6 00:16:55 |只看該作者

看似不錯，學習了。

謝謝！

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