SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 生活智慧王 › 平民界的燕窩-白木耳

查看: 336|回覆: 2

上一主題

下一主題

[生活情報] 平民界的燕窩-白木耳 [複製連結]

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-2-24 06:48:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

平民界的燕窩-白木耳

平民界的燕窩-白木耳

1.銀耳能提高肝臟解毒能力，有保肝作用
2.銀耳富含維生素 D，能防止鈣的流失
3.銀耳富有天然植物性膠質，長期服用可以潤膚、去斑
4.銀耳中含多醣體，可提升免疫功能
5.銀耳中的膠質為水溶性纖維，能成為腸道益菌的「食物」，促進益菌生長

桂圓紅棗銀耳湯

材料：桂圓、白木耳、紅棗、糖。

做法：先把白木耳泡冷水讓他漲發，而白木耳有塊黃黃的頭用剪刀去除，而紅棗洗一下即可

準備一鍋水把木耳、紅棗下鍋，水大約是木耳份量的７～８倍，而桂圓不要煮太久會不好吃

喜歡吃脆脆的桂圓大約水煮開了放入後１０分鐘即可，喜歡吃爛一點的煮３０～４０分鐘

放入桂圓後湯顏色會變紅最後要關火前再放入適量糖攪拌一下，即可關火這樣就完成桂圓紅棗銀耳湯。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

正天使(一級)

Rank: 4

狀態︰離線

2樓

發表於 2014-2-25 13:53:16 |只看該作者

難怪我老媽常煮銀耳湯給我喝

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-8-12 04:45	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部