- 註冊時間
- 2011-10-30
- 最後登錄
- 2016-2-29
- 主題
- 查看
- 積分
- 2593
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 2574
- 相冊
- 0
- 日誌
- 327
 
狀態︰
離線 
|
簡介
用紅蘿蔔、蝦仁做成的鮮蝦蛋卷，不但鮮香美味，而且營養也很豐富。做法非常簡單，將紅蘿蔔、蝦肉和調味料混合成饀料，然後鋪在蛋皮上，捲好後放入蒸鍋裡蒸熟，取出切塊後就可以食用。
所需時間
10 分鐘
食材 （ 2 人份 ）
雞蛋3只
蝦仁250g
紅蘿蔔半個
麵糊少許
調味料
鹽半茶匙
糖、麻油、白胡椒粉各少許
太白粉2茶匙
作法
1 預備材料。 預備材料。
2 紅蘿蔔去皮刨細絲。 紅蘿蔔去皮刨細絲。
3 蝦仁用刀剁成蝦泥，加入所有調味料順同一方向拌匀，並摔打至起膠有黏性，然後再加入紅蘿蔔絲拌勻成餡料，備用。 蝦仁用刀剁成蝦泥，加入所有調味料順同一方向拌匀，並摔打至起膠有黏性，然後再加入紅蘿蔔絲拌勻成餡料，備用。
4 雞蛋打散成全蛋液（可加少許鹽調味）。平底鍋抹上一層油，燒熱後倒入一半蛋液，攤成圓形蛋皮，並將兩面煎熟後取出。再將餘下的蛋液也一樣煎成蛋皮。 雞蛋打散成全蛋液（可加少許鹽調味）。平底鍋抹上一層油，燒熱後倒入一半蛋液，攤成圓形蛋皮，並將兩面煎熟後取出。再將餘下的蛋液也一樣煎成蛋皮。
5 將蛋皮平鋪在板上，稍微放涼一會，就可以取一半餡料均匀地鋪在蛋皮上。(蛋皮邊預留約1厘米），然後將蛋皮捲上來形成蛋卷，再抹上少許麵糊封口。 將蛋皮平鋪在板上，稍微放涼一會，就可以取一半餡料均匀地鋪在蛋皮上。(蛋皮邊預留約1厘米），然後將蛋皮捲上來形成蛋卷，再抹上少許麵糊封口。
6 最後上鍋隔水蒸約8-10分鐘即可。 最後上鍋隔水蒸約8-10分鐘即可。
7 蒸好後不要馬上取出，稍放涼後，再取出切塊就可以了。 蒸好後不要馬上取出，稍放涼後，再取出切塊就可以了。
贊助
小撇步
蛋卷除了用蝦肉，也可以用豬絞肉，雞絞肉、魚肉來做，用魚或蝦肉味道會比較鮮甜美味。 |
-
4.jpg
(12.08 KB, 下載次數: 1)
-
5.jpg
(15.39 KB, 下載次數: 1)
-
6.jpg
(13.61 KB, 下載次數: 1)
-
7.jpg
(11.45 KB, 下載次數: 1)
-
8.jpg
(138.7 KB, 下載次數: 2)
-
large_c5d33d7e8e9c9f02.jpg
(138.7 KB, 下載次數: 1)
-
large_c5d33d7e8e9c9f02.jpg
(138.7 KB, 下載次數: 1)
-
1.jpg
(12.78 KB, 下載次數: 1)
-
2.jpg
(12.91 KB, 下載次數: 1)
-
3.jpg
(13.11 KB, 下載次數: 1)
|
發表於 2014-4-19 01:07:43
