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[問題討論] 運動傷害 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-5-11 03:33:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近打球打到膝蓋附近都會紅腫有點痛

不知道是不是過度使用了

請問去看中醫有用還是西醫?

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感謝作者

大天使(二級)

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2樓

發表於 2014-5-11 17:17:02 |只看該作者

休息一下吧~~~
別像我一樣~受傷了一個多月不能動QQ
這樣就麻煩了!!!
如果要消除疲勞~可以看看中醫或是去推拿一下~
西醫感覺對於肌肉疲勞或是筋骨方面的~
還是偏重於吃藥~這樣感覺不大好QQ

健身從健康開始

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3樓

發表於 2014-5-12 21:09:36 |只看該作者

本帖最後由 Call_Me_JJ 於 2014-5-12 21:13 編輯

中西醫各有長處,我認為是醫師醫術的差異問題......就像武術沒有高低之分,人才有(好像離題了)

其實要你看自己的習慣,基本上中醫的推拿或者西醫的復建方式都可
針灸和物理治療對於運動傷害都有很大的幫助
(我覺得有不少人都這樣認為:跌打損傷看中醫;內科毛病求助西醫)

不管你選擇看哪一個,看完醫生之後,記住要"配合"治療
不要還沒完全痊癒,就忍不住跑去"刺激"傷口
這樣不僅有可能要休息更久,也可能留下後遺症

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4樓

發表於 2014-5-20 00:59:30 |只看該作者

如果剛受傷建議先冰敷2天可以讓受傷的部分快一點好然後再去看醫生
還有就是先休息吧

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5樓

發表於 2014-5-31 16:22:21 |只看該作者

我的右膝蓋也有舊傷，每次運動完都要冰敷
每次去看西醫都要等超久最後都只是照個x光然後領個運動要高((重點是要300多塊= =ll
最後就相信中醫推拿療法了
當下有點痛但是回家之後感覺頗舒爽的xd

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6樓

發表於 2014-6-7 00:39:01 |只看該作者

膝蓋的話建議可以先照個Ｘ光（中醫西醫都有幫助），如果選擇中醫的話先不要做推拿，剛受傷推拿反額會更嚴重，熱敷也可以有效的放鬆肌肉

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Call_Me_JJ	+ 3	您的真誠回覆內容精闢，堪為表率，值得鼓勵.

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7樓

發表於 2014-6-12 23:33:43 |只看該作者

多做伸展運動，和緩的運動，激烈運動暫時不要做，西醫是好的速度快，中醫比較溫和慢慢好

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