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[食譜] 鐵板鮮蚵豆腐 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-5-22 10:40:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
蒜頭10顆
蒜苗1根
辣椒1支
豆豉30公克
青蔥2根
薑1塊
鮮蚵600公克
板豆腐1盒
太白粉200公克
調味料
蠔油1大匙
米酒1大匙
烏醋1大匙
醬油3湯匙
糖2湯匙
胡椒粉1/2小匙
塩1/2小匙
白醋1大匙
鹽少許
水少許

作法
1 先將板豆腐切塊，將豆腐於熱水中汆燙，汆燙中的豆腐灑上少許的鹽，在滾水中加入一些白醋。
2 先將鐵板加熱備用，先放薑末爆香(溫度適中)，蒜末一起下鍋，香味出來時，放入豆豉一大匙，加入醬油約三匙，加入糖兩湯匙，將剛剛加入的食材拌炒一下後加入水，最後將豆腐加入鍋中滷。
3 鮮蚵汆燙約3分鐘即可起鍋，加入蔥跟豆腐一起拌炒，辣椒少許，少許太白粉水，將鮮蚵全部倒入稍微拌炒，加入少許米酒、烏醋、蒜苗，最後倒入已加熱的鐵板內即可。

贊助

小撇步
★豆腐川燙加些鹽，可幫助之後烹煮時，更容易入味。
★在滾水中加入一些白醋，可去除鮮蚵的腥味
★怕翻動豆腐容易碎，可以輕搖鍋子就好

large_5e5027329071227d.jpg (98.31 KB, 下載次數: 1)

鐵板鮮蚵豆腐

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感謝作者

熾天使(九級)

闖蕩世間@酸甜苦辣鹹

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2樓

發表於 2014-5-22 20:43:11 |只看該作者

媽媽做的鮮蚵豆腐非常美味搭配白飯吃可以吃個兩三碗耶

大天使(二級)

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3樓

發表於 2014-5-23 16:17:08 |只看該作者

這道菜美味又下飯，食材也很大眾化，值得學習。

權天使(三級)

Rank: 6 Rank: 6

狀態︰離線

4樓

發表於 2014-5-29 23:30:37 |只看該作者

感謝版主分享美食資訊喔~感謝^^

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