SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 仰臥起坐有腹肌

發表人: a23374729

上一主題

下一主題

[問題討論] 仰臥起坐有腹肌 [複製連結]

狀態︰離線

11樓

發表於 2014-10-9 10:52:32 |只看該作者

會形成得很慢，但是如果配合正確的飲食習慣就會很輕鬆地出來了

狀態︰離線

12樓

發表於 2014-10-11 10:37:16 |只看該作者

練到50下了，已經變肌耐力了 , 腹肌難長了

要增加負重，把次數抓 20下左右吧才有用

Rank: 2

狀態︰離線

13樓

發表於 2016-11-30 06:36:19 |只看該作者

你要慢慢的增加，長期一個動作，你的身體會適應，所以要嘗試另外動作，腹健輪能有效並快速增加肌肉，而且用於全身鍛鍊

Rank: 2

狀態︰離線

14樓

發表於 2016-12-2 04:38:30 |只看該作者

有是肯定有，但是很緩慢，長期一定有這是肯定的，推薦你用腹健輪非常有效快速

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-11-29 10:05	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部