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問：夏天到了，天氣很熱，我雖然體型不胖，卻很怕蘿蔔腿外露，不敢穿短裙或是短褲，但想要穿高跟鞋拉長線條，卻覺得「蘿蔔」好像越來越明顯。最近看到購物網站上熱賣的瘦腿霜、美腿按摩器，真的很心動，請問勤擦瘦腿霜可以讓蘿蔔腿縮小嗎？(30歲，蔡小姐，上班族)
秀傳101皇家健康聯合診所整形外科主治醫師湯月碧答：
常運動的人，走路過多、喜歡爬山，或是常使用小腿的人，較可能產生結實的蘿蔔腿；另外像是長期站立者，也可能因為下肢循環不良，產生水腫型蘿蔔腿，肥胖的人則是因為皮下脂肪較厚、堆積在小腿，會形成肥胖型的蘿蔔腿。
一旦在小腿種出蘿蔔，再怎麼努力擦瘦腿霜，或是使用美腿按摩器，效果大多有限，若真的很在意自己的蘿蔔腿，也可考慮整形外科治療。
目前整形外科針對蘿蔔腿，主要有四種治療方式，肥胖型蘿蔔腿可以透過抽脂改善；另一種較簡便的方式，是注射肉毒桿菌素在小腿發達、突出的腓腸肌上，使肌肉萎縮，達到塑型的要求，通常肉毒桿菌素的效果平均可維持半年。
外科手術則有腓腸肌神經切除，讓小腿突起的肌肉因為缺乏神經作用而萎縮，達到縮減蘿蔔腿的效果；若肌肉已經肥大到連肉毒桿菌素都無法有效控制，可切除肌肉消除蘿蔔腿，但術後患者會有無力感與痛覺，約需一個月的適應期，同時外科手術還要考慮麻醉風險。
要預防蘿蔔腿越來越粗壯，平時可選擇較不會運動到小腿肌肉的項目，如游泳、體操等；平常在家有空時可抬高腳，或做抬腿運動，避免水腫。
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發表於 2014-8-11 11:02:39
