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季節交替防過敏 少碰發物
《2014/08/12 15:45》
(摘取自 中華醫藥網)
記者徐義雄／台中報導
不少人常呼吸道及皮膚過敏症狀如影隨形，苦不堪言。台中慈濟醫院中醫師廖振羽指出，在季節交替時，過敏體質民眾應避免食用「發物」，搭配茶飲與穴位按摩，具有預防效果。
廖醫師表示，「發物」為民間傳統術語，「發」即「誘發」含意 ，「發物」指容易引起上火、過敏、或令舊疾復發、新病加重的各種食物。常見發物如：甲殼類海鮮（蝦、蟹）、動物內臟、熱性水果（芒果、荔枝、榴槤、櫻桃）、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類（花生、巧克力）、酒精性飲料等。
造成皮膚過敏的「發物」種類因人而異。廖振羽提醒，「發物」與個人體質有關，除避免食用常見誘發皮膚過敏食物外，還要養成記錄「飲食日誌」習慣，瞭解自己易過敏物質，才能遠離皮膚過敏。
廖振羽建議，若皮膚過敏發作，可透過局部冰敷降低搔癢痛苦，洗澡時水溫不宜過高，且避免到悶熱場所。如果皮膚過敏症狀持久不癒，或誘發氣喘、嚴重過敏，引起呼吸道腫脹，出現呼吸困難等症狀，應立刻就醫治療。
廖振羽指出，中醫對於預防飲食誘發的皮膚過敏，透過中藥茶飲或搭配穴位按摩，可緩解搔癢症狀。穴位按摩也是保健方法，常用的穴位包括曲池穴、內關穴、血海穴、百蟲穴及三陰交等，各穴位按壓 1至 2分鐘，一天做 2到 3次，可以減緩搔癢不適。 |
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發表於 2014-8-13 21:00:49
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