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[食譜] 料理DIY／莓果雪泡凍飲 (健康飲品) [複製連結]

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1樓

發表於 2014-8-20 11:35:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

【聯合報╱記者史榮恩／報導】
2014.08.17 11:39 am

莓果雪泡凍飲

莓果雪泡凍飲
記者史榮恩／攝影
主廚說：市售飲品有不少添加物，自製莓果凍飲可補足鐵質與維生素C，而且快速簡單。讓小朋友操作果汁機，也不是太費心的事。
材料：藍莓100克、黑莓100克、覆盆子100克、草莓100克、薄荷葉少許、檸檬汁15cc、冰塊適量、蜂蜜30cc、涼開水適量

作法：

1.將所有莓果、薄荷葉、檸檬汁、蜂蜜和一大把冰塊放入果汁機，加入涼開水至蓋過莓果的量，打成糊狀。

2.準備一大壺，放入大量冰塊，將莓果糊倒入壺中，用大匙攪拌均勻即可。

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感謝作者

權天使(三級)

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2樓

發表於 2014-8-20 14:55:21 |只看該作者

感謝版主分享食譜~改天來試試看

權天使(三級)

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3樓

發表於 2014-8-21 13:36:17 |只看該作者

謝謝大大分享.現在草莓都是進口.沒草莓味道.只有一句話.讚

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4樓

發表於 2014-8-22 00:31:24 |只看該作者

看起來的確不錯吃呢!
不過這些莓果感覺不是很容易弄到呢
就怕買太多謝謝分享

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5樓

發表於 2014-9-2 02:11:42 |只看該作者

好喜歡吃草莓類謝謝分享~有空會嘗試

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