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[生活情報] 研究；早晨喝咖啡.並不提神 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-9-19 17:34:25 |只看該作者 |倒序瀏覽

一項英國最新的研究顯示，經常喝咖啡的人並不比不喝咖啡的人頭腦更清醒，早晨用咖啡提神或許只是心理作用。　　英國布里斯托爾大學（Bristol University）的研究稱，咖啡因能刺激神經，達到使人興奮的效果。但是常喝含咖啡因飲料的人會逐漸對這種刺激作用產生「抗性」。　　研究人員對379名志願者進行研究後稱，經常喝咖啡的人需要攝取一定量的咖啡因之後，才能與不喝咖啡的人擁有同樣清醒的頭腦。　　主導這項研究的Peter Rogers教授說：「研究顯示，喝咖啡攝取咖啡因不會讓我們更清醒。雖然我們通常認為（早晨的咖啡提神），但是其中的咖啡因只是讓我們頭腦的興奮程度回到正常水平而已。」　　雖然無法使你頭腦更加清醒，不過經常喝咖啡好處還是不少。美國舊金山心臟病協會此前的一項研究稱，適當的喝咖啡有助於降低心律紊亂的危險。這項由13萬名志願者參與的研究稱，每天喝4杯以上的咖啡，心臟疾病發生率降低了18%。即使每天只喝1杯-3杯的人，機率也降低了7%

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感謝作者

活著，就要善待自己。

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2樓

發表於 2014-9-20 12:49:58 |只看該作者

一天喝到四杯咖啡....會不會過多阿

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3樓

發表於 2014-9-21 12:02:02 |只看該作者

過與不及都不是很好雖然短暫有提神的作用不過身體會再後面討回來記得要在補充營養回來!

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