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[生活小秘方] 越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-10-5 01:05:50 |只看該作者 |倒序瀏覽

越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜

#碗媽愛瘦身越吃越瘦！五款低卡路里瘦身宵夜
▲香蕉：穩定血清素和去除黑色素，鎂元素還可以幫助入睡
▲青木瓜沙拉：高纖熱量低，可以清脂排毒
▲葡萄柚：卡路里低，減肥消水腫，使腿部纖細
▲排毒綠色果汁：及時補充水分，又能解決饑餓感，幫助放鬆神經、促進睡眠。
▲牛奶：含有一種色氨酸，可以使人鎮靜下來，幫助肌肉放鬆

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-10-5 16:21:39 |只看該作者

香蕉糖分很高耶晚上吃真的可以幫助減肥?

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3樓

發表於 2014-10-5 19:27:42 |只看該作者

不要吃太多就好了呀，有助睡眠是真的有效果喲

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