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[食譜] 香煎鮭魚拌時疏 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-11-24 12:20:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材
鮭魚1片
綠花椰半棵
小蕃茄少許
洋蔥1/4顆
細黑胡椒鹽少許
鹽酌量

1 鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，
2 在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽，在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽，
3 利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~ 利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~

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