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[求助] 瘦身 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2014-12-22 23:58:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

各位大大請問要怎摸解決我這種問題我本人胖胖的又想要有肌肉不知道哪種方法可以短時間內有辦法瘦身又有肌肉要跑步對腳的膝蓋有傷害

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-1-6 00:23:38 |只看該作者

瘦身真的要持之以恆
而且飲食也要控管健身~

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3樓

發表於 2015-1-6 16:55:21 |只看該作者

a2889334 發表於 2015-1-6 00:23
瘦身真的要持之以恆
而且飲食也要控管健身~

我有控制飲食了我都大部分太甜或者太晚都不知東西了我都以少量多餐的方式了

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