[生活情報] 各色食物營養密碼 [複製連結]

1.紅色:番茄 紅辣椒 西瓜--補鐵；2.橙黃:胡蘿蔔 紅薯 南瓜--維生素源泉；3.綠色:蔬菜 綠茶--腸胃清道夫；4.白色:冬瓜 甜瓜 竹筍 花菜--蛋白質和鈣質的源泉；5.黑色:黑木耳 黑芝麻 海帶 紫菜--含氨基酸；6.紫色:葡萄 洋蔥--延年益壽。