SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 跳繩好與壞

查看: 663|回覆: 1

上一主題

下一主題

[求助] 跳繩好與壞 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-7-30 17:17:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

近來迷上跳繩健身聽說許多武術健身在練習前都會有跳繩這個熱身項目
也聽說跳繩能減脂但小弟有點擔心太常跳繩小腿會變粗想請問有沒有那些收操動作能有效讓小腿肌舒緩的呢?

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-8-10 16:56:01 |只看該作者

踩在階梯上腳跟向下踩就能伸展小腿肌
也可按摩小腿的肌群很酸就是了

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-27 21:34	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部