查看: 985|回覆: 7

[瘦身運動] 救救蘿蔔腿~~~~ [複製連結]

Lin840827

小天使

Rank: 1

狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2015-8-20 20:04:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

x 1

請問肌肉型小腿該怎麼瘦
小妹本身是練運動的但我的小腿都比同儕壯一倍
該怎麼辦 ~~~

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

檢舉

vivity

見習天使

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-8-30 00:57:04 |只看該作者

真的得要運動前後都發了瘋般的拉筋按摩
之前懶的沒認真做搞到小腿肌肉整個超級發達
停跑一陣子改做瑜珈再加按摩泡腳有比較消
又開始運動後就有注意按摩這塊也就沒像以前那麼大了

但如果你不太能停止運動一陣子或交換其他運動做的話……降低蛋白質吸收會減少肌肉形成嗎這
方面我不太確定
可能還是得多爬爬文了

點評

Lin840827 謝謝你~~~~ 發表於 2016-1-8 17:12:56

檢舉

sunlady sunlady 註冊時間 2015-2-6 最後登錄 2016-1-6 主題查看積分 15 閱讀權限 1 文章 46 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	3樓發表於 2015-10-2 20:25:43 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

kumatan989 kumatan989 註冊時間 2015-1-20 最後登錄 2016-1-6 主題查看積分 52 閱讀權限 0 文章 151 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	4樓發表於 2015-10-3 16:45:00 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

Hojofu

見習天使

Rank: 2

狀態︰離線

5樓

發表於 2015-10-14 09:33:07 |只看該作者

可以做一些瘦腿的運動阿~
弓箭步或者是深蹲效果都滿不錯的
我都會先使用Q10纖體霜按摩一下想瘦的部位
做完運動之後再使用Q10緊實霜緊實肌膚
我是覺得這樣效果有比較好啦~ 你可以參考看看喔

點評

Lin840827 好唷好唷謝謝你~~~ 發表於 2016-1-8 17:13:28

檢舉

yayamimikk

精靈

狀態︰離線

6樓

發表於 2015-10-28 23:59:39 |只看該作者

聽版主的描述應該跟我一樣是屬於肌肉型的小腿
所以體重怎麼減，都是無法將小腿瘦下來的
我之前也找過很多方法，瘦腿霜、塑身褲...通通無解

因為基本上真的比較強壯的話，就要靠醫美的方式了
建議你可以打肉毒試試看，現在坊間很多手術的方式
但做過功課，爬文，諮詢過後，發現手術的復發還有待償的問題都比較多
所以大多數的醫美診所還是會建議打肉毒，
我就是選擇打肉毒，效果真的很好
穿短褲也自信多了

推薦你台北的懿安診所
有時候會有一些優惠活動
可以去粉絲頁或官網看看喔!!!

點評

Lin840827 打肉毒會痛嗎 >< 發表於 2016-1-8 17:14:03

檢舉

華曆蛋生

見習天使

Rank: 2

狀態︰離線

7樓

發表於 2015-11-7 10:35:31 |只看該作者

可以做弓步壓腿~拍打大腿內外側
都是針對瘦肌肉型小腿的方式~~~
我覺得效果還滿不錯的!!我自己還會搭配Q10塑身霜

點評

Lin840827 好唷我會試試看!!!! 謝謝你>< 發表於 2016-1-8 17:14:29

檢舉

返回列表

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-6-15 19:42	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM