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[瘦身運動] 腿越來越粗.... [複製連結]

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1樓

發表於 2015-8-29 15:30:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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大腿脂肪越來越多不知道是年紀到了新陳代謝變慢了還是吃太多怎麼有在運動還是不會瘦...真不該讓自己胖起來

跑步後該怎麼拉筋?腿肌肉也越來越明顯....

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感謝作者

主天使(六級)

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2樓

發表於 2015-9-1 17:05:54 |只看該作者

我建議您繼續做下去~
短期時~
那區塊~
會膨脹~
肌肉外面包覆的脂肪因此往外擠~
所以會粗~
持續做下去就會細啦~

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3樓

發表於 2015-9-5 09:59:31 |只看該作者

局部瘦身比較難...
可以上網找一些瘦下半身的運動
找一兩個適合自己的每天找空閒時間做我都是這樣
做完之後再用完美曲線緊緻纖體霜按摩要瘦的地方

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4樓

發表於 2015-9-5 10:43:10 |只看該作者

多運動喔~~身體才會越來越健康喔喔喔~~~~~

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5樓

發表於 2015-9-5 15:16:48 |只看該作者

這部分是因為骨盆方面肌肉緊縮代表著痠痛不舒服也說明身體慢慢會產生狀況
建議全身調理

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6樓

發表於 2015-9-14 19:18:49 |只看該作者

有空可以多抬腿!
多喝黑咖啡可以消水腫又促進新陳代謝!

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7樓

發表於 2015-9-16 09:40:20 |只看該作者

抬腿+踩空中腳踏車吧
我都是睡前做
然後做完會擦Q10緊實霜+纖體霜
擦在想要瘦的部位然後按摩一下

kumatan989 kumatan989 註冊時間 2015-1-20 最後登錄 2016-1-6 主題查看積分 52 閱讀權限 0 文章 151 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	8樓發表於 2015-9-16 13:25:48 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

	檢舉

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9樓

發表於 2015-9-19 21:53:03 來自手機 |只看該作者

找個伴陪妳運動是最好的方法不會像自己這麼無聊又可以激勵對方太棒了

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