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[問題討論] 減肥 [複製連結]

luludada

精靈

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電梯直達

1樓

發表於 2015-9-23 15:35:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

請問有沒有什麼方法可以快速減肥的?

如果一個禮拜快走30分鐘可以嗎?

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momojie

精靈

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2樓

發表於 2015-9-23 19:13:48 |只看該作者

最快速的應該是每天30分鐘重訓+30分鐘快走有氧，但不能不吃，要吃滿自己的基礎代謝(因為不吃滿瘦不到脂肪)，
這樣瘦滿快的，不過運動不可逞強哦，做自己能力範圍內的事就好

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賴味美

見習天使

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3樓

發表於 2015-10-16 09:36:45 |只看該作者

妳可以試試看超燃素哦
雖然沒辦法快速瘦身但是可以健康瘦身哦
他是保健食品不會有副作用還可以清宿便解決排便問題!!
我使用後小腹整個消很多~

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cindyema1 cindyema1 註冊時間 2015-2-4 最後登錄 2016-1-5 主題查看積分 11 閱讀權限 1 文章 47 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	4樓發表於 2015-10-26 15:26:59 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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Ss71564

精靈

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5樓

發表於 2015-10-30 16:12:47 |只看該作者

你可以嘗試跳繩
我靠跳繩一個月瘦了5公斤~~
每天跳200下很簡單但是又會消耗熱量

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泛泛云

見習天使

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6樓

發表於 2015-10-30 16:32:00 |只看該作者

我覺得還是要運動再瘦會比較快也比較健康拉XD
我都是使用速燃代謝膠囊再搭配有氧運動~~一個禮拜就瘦了2公斤 !!
而且產品也有經過認證的所以我很安心的使用!

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熊熊小糖

見習天使

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7樓

發表於 2015-11-3 09:44:42 |只看該作者

分享我的減肥方法給你哦~~
我是運動再搭配食品爆燃纖啡錠
一個月就瘦了五公斤哦!!
而且產品也是有經過認證的~所以我很安心的使用呢!!

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Hojofu

見習天使

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8樓

發表於 2015-11-4 10:54:43 |只看該作者

我是使用比較安全健康的方法哦~S美人的超燃素!!
一個禮拜就瘦了2公斤
而且產品也有經過認證的所以我很安心的使用!

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kido18

見習天使

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9樓

發表於 2015-12-1 14:34:06 |只看該作者

我減肥的經驗是一定要運動配合飲食控制，
運動基本上每天三十分鐘就夠了~~
另外一定要注意飲食控制，
但是並不是少吃就會瘦，而是要找對食物吃。。。
當初減重時就有這個困擾，不知道要如何吃才對...
後來找到這個網站''波神生技網的產品'
這提供了我很多資訊
你可以參考看看~~減肥加油^^

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