[生活情報] 生活中7大養生保健食品 [複製連結]

1.薯類（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）；
2.蕎麥：防止糖尿病，（高纖維，防止胃腸道癌症）；
3.燕麥（防止糖尿病）；4.玉米、玉米粥：防止高血脂；
5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）；6.芝麻；7.豆類。