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USS Enterprise
2015-12-6 23:26:53 上傳 下載附件 (33.58 KB)
1.減少糖類和甜食；2.少吃肥肉和油炸食品； 3.多吃有機食物；4.補充重要氨基酸； 5.多吃蛋白質。6.不要吃零食； 7.睡前不要加餐；8.適當增加運動； 9.長期大量飲酒者應戒酒
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發表於 2015-12-6 23:27:14
發表於 2023-3-2 10:43:30