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枸杞菊花茶
材料：枸杞10克、菊花5朵、熱開水250c.c.。
作法：枸杞和菊花洗淨後放入茶杯中，沖入熱開水，蓋燜約10分鐘即可。
說明：此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用，但因枸杞性質偏溫燥，燥熱體質的人應避免飲用。
柴胡麻仁茶
材料／柴胡10公克、香附10公克、火麻仁5公克
作法／以上材料放入1000c.c.的水中煮滾，然後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用
陳皮山楂茶
材料／陳皮10公克、厚朴朮10公克、山楂5公克
作法／以上材料放入1000c.c.的水中煮滾，然後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用
蜂蜜薄荷茶
薄荷葉2-3片
蜜糖2-3茶匙
熱水適量
做法：於杯中放入薄荷葉，加入熱水後，再加入蜂蜜即成。
好處：薄荷的味道來自薄荷醇，有提神的作用。它亦有助疏通鼻塞，舒緩感冒傷風的症狀，與蜂蜜配合飲用，更有潤喉和減輕咳嗽的情況。
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發表於 2016-2-3 05:02:21
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