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發表人: 思念櫻桃

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[心情抒發] 睡眠問題 [複製連結]

新生命

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11樓

發表於 2016-3-2 14:17:05 |只看該作者

qwforyou 發表於 2016-2-26 23:42
過了30後，發現想睡飽，很困難。
一下失眠，一下又被聲音吵醒的。

呵呵

睡眠滿重要的

被吵醒應該很不舒服

<strong>櫻桃

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12樓

發表於 2016-3-7 00:11:55 |只看該作者

不論上班或休假對於有睡眠障礙不好睡得真的很羨慕可以秒睡的人

新生命

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13樓

發表於 2016-3-7 19:51:12 |只看該作者

nesjca 發表於 2016-3-7 00:11
不論上班或休假對於有睡眠障礙不好睡得真的很羨慕可以秒睡的人

睡眠障礙

我有時也會

但是睡得好是很幸福的

<strong>櫻桃

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14樓

發表於 2016-3-25 12:23:12 |只看該作者

晚上11點半左右回到家過沒幾分鐘就睡著了
然後半夜3.4點起床感覺身體好像要壞了

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15樓

發表於 2016-3-25 14:03:02 |只看該作者

午睡睡太久會讓然更類然後晚上又睡不著

點評

思念櫻桃 ^^ 發表於 2016-3-25 22:08:26

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16樓

發表於 2016-3-25 14:41:01 |只看該作者

上班把精力都耗光了，很好睡

不上班沒壓力，不想睡

每天睡不一樣的時間，很正常，

儘量在固定時間上床，睡不著想些無聊的事，愈無聊愈好

新生命

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17樓

發表於 2016-3-25 22:07:41 |只看該作者

vip350750 發表於 2016-3-25 12:23
晚上11點半左右回到家過沒幾分鐘就睡著了
然後半夜3.4點起床感覺身體好像要壞了 ...

這樣感覺睡沒有很久呢~

睡飽一點比較好

<strong>櫻桃

新生命

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18樓

發表於 2016-3-25 22:08:48 |只看該作者

第五次元發表於 2016-3-25 14:41
上班把精力都耗光了，很好睡

不上班沒壓力，不想睡

睡覺是一種幸福的事情

能睡自然是好

<strong>櫻桃

天使長(十級)

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19樓

發表於 2016-3-26 13:52:16 |只看該作者

為了健康，要護肝，強肝才能賺錢；
睡覺，護肝，睡覺還是要有方法，
教華佗指導指導一下～～～

華佗教你睡覺

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