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[食譜] 堅果南瓜濃湯 [複製連結]

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發表於 2016-11-15 09:26:38 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 kk16 於 2016-11-15 09:26 編輯

微涼的季節來一碗南瓜濃湯最能撫慰心情

連皮、籽都一塊利用，把南瓜的營養完整吸收。做法簡單又快速，就算是新手也能輕鬆搞定

食材:熟紅蘿蔔15g、松子10g、腰果30g、熟帶皮南瓜400g、南瓜籽適量、熱水300ml、熱牛奶100ml

使用:營養大師調理機【T-300S】(若使用一般調理機可再嚐試喜歡的口感)

做法:
1.食材倒入調理杯。
2.按下熱飲鍵，攪打完成即可。

功效:
解毒、抗氧化、降血脂、預防癌症。

粉絲團:Madin 麥登 - The Perfect Drink

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