SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 452|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[中醫] 舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 ) [複製連結]

Rank: 4

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2017-7-1 14:35:40 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1
舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來  ( 字幕 )

【摘要】
撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知,並廣為推廣了。通過撞牆,它有一個振盪的作用。通過這個震盪,可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用,通過震盪,毒素能夠自然地排出來。
【撞牆禁忌】
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人,但是排除高血壓冠心病老年人,這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做,否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷,撞牆的力量相對於其他動作,力量是比較重的,撞到不平的樹,脊柱骨骼容易脫位。

喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2025-7-23 00:30

© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部