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習慣翹腳、皮夾塞褲後口袋？醫師：恐造成骨盆歪斜
你習慣將皮夾塞進褲子後面的口袋嗎？還是妳喜歡穿高跟鞋？醫師指出，這些小習慣都是造成骨盆歪斜的誘因，如果懷疑骨盆有一高一低情況、或是出現疼痛，就應該儘早就醫。
據《香港經濟日報TOPick》指出，香港脊骨神經科醫生楊雋頎表示，人體的髖關節與骶髂關節，都是活動關節，假如長時間翹腳、姿勢不正或有不良習慣，就可能造成側傾。不少男生會將厚重的錢包放在一邊的後褲袋，這會讓特定一邊的骶髂關節長期承受重力，骨盆久而久之就側傾一面。
另外，有些女性喜歡穿高跟鞋，這也是造成骨盆歪斜的誘因，因為穿高跟鞋時前腳掌須承受較多的壓力，會讓骨盆向前傾。楊雋頎說，腰椎的正常生理弧度應在40到60度，但當女生穿上高跟鞋，就像是墊高了，腰椎的弧度會增加。
楊雋頎也說，其實有些人骨盆歪斜的問題只要用目測就可以看出，民眾只要在家照鏡子，並按著骨盆的最高位置，觀察兩邊是否有平均，就能自我檢測。假如懷疑骨盆有一高一低問題，或是出現疼痛，就應該儘早就醫。
(自由時報健康醫療網)
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發表於 2018-8-8 00:43:18
