- 註冊時間
- 2018-3-24
- 最後登錄
- 2019-3-13
- 主題
- 查看
- 積分
- 1
- 閱讀權限
- 10
- 文章
- 4
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線 
|
本帖最後由 ko1steve02 於 2018-11-21 18:13 編輯
2018-11-14 19:05 #1
回文私訊連結引言編輯收藏推薦評分回報
藝人阿虎前些日子上節目《麻辣天后傳》，總是以光頭造型現身節目，阿虎把以前頭髮相當茂密的照片拿出來，嚇壞眾人 原來以前還蠻帥的
阿虎說：當藝人以來頭髮經常作造型，噴了造型品卻忽略平時生髮保養，加上本身家族就有遺傳雄性禿基因，導致他年僅25歲就出現禿頭現象。
也拿岀之前去植髮的照片，希望能成功生髮，不過發生過敏現象，被節目上眾藝人戲稱像網紅「館長」。
明星藝人生活和工作壓力特別大，加上空氣PM2.7微小粒子、環境汙染、飲食生活習慣不良，使得落髮人數增多且年齡有下降的趨勢。落髮的治療越早越好，若有落髮的困擾應盡速找專業的醫師，確認落髮的原因與程度，對症治療，不要盡信坊間不實的廣告。
根據阿虎等藝人對於禿頭落髮或者生髮的問題，預防勝於治療，於2016年出版的「不掉髮頭皮操」提供民眾更優質的頭皮知識。書中提到：防落髮DIY頭髮操，穴道安摩，植髮後頭皮操增加生存率，毛髮常識、Q&A、飲食與營養跟毛髮的關係、也教大家如何在植髮前DIY做不掉髮頭皮操 。
防落髮五步驟
一：
養成良好生活習慣—遠離菸、酒、熬夜、壓力，讓生活簡單放鬆，如果可以，每星期運動3次，每次30分鐘，促進身體新陳代謝。
二：
飲食忌口—少吃垃圾食物、加工醃製品、甜點飲料、速食油炸、辛辣食品，多吃五穀米、新鮮蔬果、堅果、富含蛋白質食品(魚肉、牛奶等)，另外，食物內含維生素A、B、E等營養素，都能幫助頭皮毛囊喔！
三：
徹底清潔頭皮—讓毛囊能深呼吸，太多油垢、角質、灰塵等容易阻塞毛囊形成落髮，.選擇正確洗髮精、正確使用、沖洗徹底才是完成洗髮喔！林宜蓉醫師也表示，清潔用品愈簡單愈好，較不會造成頭皮刺激與負擔!
四：
給頭皮營養—頭皮洗乾淨是最基本的，頭皮跟臉皮是同一張皮，可以灌溉營養，毛髮才能茁壯。輔助生髮的用品也很重要，養髮液是可以每天噴的頭皮保養品 。
五：
DIY頭皮操—肌肉都是連帶的，尤其是長期使用電腦及滑手機的朋友們，必須先做肩膀鬆軟操、肩胛背肌延展操，針對落髮區做中頂基礎頭皮操、前額基礎頭皮操等 。
不知道做這些效用大不大，不過預防總是勝於治療吧XD
|
-
總評分: SOGO幣 -5
查看全部評分
|
發表於 2018-11-14 19:27:40
