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每個家庭裡都有這樣一位長輩，在大考小考之後，總不會忘問隔壁家老王的兒子你同桌考了多少分。在畢業的時刻，總不會忘你同寢的室友去了哪家公司工作。
你的同桌、室友、隔壁家老王，他們都是別人。
我們太過在乎別人的選擇，也太過在乎別人的看法。
本文由LinkedIn原創，作者xinwa。微信公眾號銳real（id：ruireal2015）。
1
親密關係
最忌猜疑
A小姐曾向我抱怨，“我不喜歡現在的自己，敏感而且這並不是我自己。”
在與B先生的交往中，A小姐一直扮演著追逐者的角色。
看著B先生微信的字句、朋友圈的狀態、相處時的一些小表情，A小姐都會不自覺地思考B先生在想什麼，但從不開口直接詢問，只是習慣性地陷入自己的思考。
A小姐最近變得易怒疲憊，也許是因為沉溺在這段關係裡，再添上幾分敏感，變得猜疑、患得患失。
猜疑，不是戀愛關係的專利。在友誼中，越親密就越肆意 。
一旦發生爭執，雙方意見不同且僵持不下，而後再面臨類似的問題時，可能就會心生間隙、不自覺地捕捉對方的表情，思考ta的心意為何不再如同從前，但卻無從開口。
其實這種捉摸不僅因為在乎對方，更因為在乎自己在一段感情中的付出。
因為在乎，所以會花費時間去瞭解和思考。但因為分寸的拿捏出現偏差，對方每一個表情、一個動作，都會在你腦海中被過度解讀。
情感的契合其實來源於共同瞭解之後默契配合，不需要敏感到一字一句地斟酌，是大大方方地展示，細水流長地磨合。
2
同事的心思
你別猜
職場中有一句話“知己知彼百戰百勝”。
適當地瞭解競爭者的實力，有助於自省，改進自身不足，從而提高競爭力。
若是在競爭中，將自己的思考力全部轉移到了對方身上，勢必會失去自己的節奏。
記得電影《幸福來敲門》的一個情節，在最後一場實習生考試中，Chris Gardner的對手注意到了Chris做題速度非常快，隨後加快自己做題的速度。
慌亂之中， Chris 的對手並沒有意識到原來試題的背面還有題目，挽救已經來不及。
我們都希望能在眾多的競爭者中脫穎而出，獲得一份心儀的工作，瞭解對手的實力是必要的， 發現對手的優異，你就會檢視自己的不足之處，促使自己努力改進，但是瞭解自己才是最重要的。
過分地去思考對手的心理，揣測他們的計畫，關注他們的行動；過度地關注與思考，把時間一點點浪費在了對手身上。
於自己，沒有任何調節，沒有時間優化，沒有任何進步，自己原有的節奏也被打破，原本屬於自己的優勢也會消散殆盡，在競爭中敗下陣來。
記得有位HR說過，在面試或者職場交談中，如果想要在最短的時間讓對方記住你，除了思考的對方心理，更加重要的是你要掌握主動權。
在簡短的交談中，適時地展示自己的特點，將對方帶進自己的節奏裡，牽引對方進入到你的領地。
3
思緒無法壓抑
just let it go
有些思緒會不由自主地出現，根本沒有辦法壓抑住。
相傳，在喜馬拉雅山上的一個村莊裡，村民生活十分窮苦，但對神仙極其虔誠，仙人終被感動親身向村民傳授了點金之術.
在離開之前，仙人善意地提醒，在念咒語時千萬不要想到山上的猴子。
結果，村民都沒有成功地使用點金術，因為村民在念咒語的時候總是想起喜馬拉雅山上的猴子。
這種狀況在心理學上被稱為強迫性思維，強迫且無法停止對某人某事的思考。
不知道你有沒有這樣的體會？在思考一些事情的時候，頭腦中突然閃現出另外一些想法。
這些想法與自身並沒有太大的利益，但是卻會影響我們的情緒以致於我們無法繼續正確地思考。
我們往往會嘗試控制自己的思緒，但往往控制是無用的。
我們不但控制不了我們的思緒，而且變本加厲地關注、思考、延展，進而關注再次無意間增多，自此陷入了一個閉環當中。
其實在面對突如其來又無意義的念頭時，我們不理睬不堅持，自然過渡即可，不要因為這些思緒平添更多煩惱。
寫在最後
人類本身就是群居動物，我們需要交流，交流之前我們都會思考，但是思考的落腳點，是自己，而非別人。
思考是一種分析，但你分析透所有人，卻遺忘了自己，這是一種致命性的打擊。
不再浪費時間在思考對方身上，只專注於自己，我們才能擁有更多的機會，不再輕易陷入患得患失的狀態，也不會那麼容易自亂陣腳。
把握自己的節奏，不受他人的干擾，才是重中之重。
最後，將美國傑出心理諮詢專家露易絲•海的一段話送給大家：
“你有權利以真實的面貌生活在這個世界上，
你不需要躲避或討好任何人，
你在這個世界上的任務
就是充分表達自己的偉大。” |
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發表於 2018-12-6 05:26:50
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