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[保健常識] 戒菸方法對了嗎?對抗菸害知多少 [複製連結]

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發表於 2019-2-3 08:48:28 |只看該作者 |倒序瀏覽
記者 林奐妤
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)30歲的陳先生菸齡13年,尼古丁成癮度4分,為中度成癮。因想戒菸,聽聞朋友建議近2年開始改抽起電子煙,試過很多牌子電子煙,也有試過抽不含尼古丁成份。想嘗試戒電子煙,反而更加依賴,上網查了許多資料,發現電子煙其實不合法,加上成分不明,故來戒菸門診尋求協助。
電子煙仍含有尼古丁、焦油等致癌物質

衛生福利部桃園醫院戒菸個管師王生婷表示,根據國民健康署統計,我國105年18歲以上成人吸食電子煙比率為0.5%,約10萬人使用。在青少年中,每10名青少年吸菸就有4名使用電子煙,因設計新潮、酷炫,吸引年輕族群使用,對青少年的智力發展更是危害。

電子煙產品外型像筆細長,內含一瓶補充液,使用電池或充電加熱,利用電能驅動霧化器產生大量煙霧,成分仍含有尼古丁及焦油,甲醛、丙二醇、菸草生物鹼、加味劑、重金屬等致癌物質。易成癮,亦造成呼吸道刺激、皮膚敏感,引起肝、腎功能異常,且易吸食過量。一瓶30ml補充液含有約180mg尼古丁,相當於200支紙菸,消費者不易控制吸食量,導致中毒,且因是加熱產品,在溫度升高過程中,有爆炸的風險。

不抽菸但暴露在二三手菸環境 仍會增加罹癌機率

電子煙在我國不合法,未來政府積極推動《菸害防制法》修法,加強電子煙管制、禁止加味菸、擴大禁菸公共場所範圍等,提升國人菸害健康識能。除了一手菸外,二手菸是分布最廣且最有害的室內空氣污染物,可說是PM2.5來源。電子煙霧一樣含有PM2.5及尼古丁、丙二醇、甘油等物質,易造成氣喘及口乾舌燥。

三手煙為環境中殘留的汙染物,像家中窗簾,身上衣物皆會殘留,即使使用空氣清淨機仍無法有效代謝,不抽菸暴露在二三手菸環境仍然會增加罹癌的機率。王生婷個管師強調,唯有戒菸才是最好的辦法,歡迎吸菸或使用電子煙者能善用免費戒菸專線「0800-636363」愛惜自己也愛護家人,給大家一個無菸環境。
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