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醫藥短波 | 牛皮癬冬天控制10招
顏世蓮
牛皮癬是一種慢性的自身免疫性引起的皮膚病，在美國20歲以上牛皮癬患者達300萬人。目前並沒有治癒的方法，只能控制。
一、避免暴露在寒冷乾燥的冬天。在一些過去的研究報告，認為因為寒冷、黑暗和低濕度的環境，會導致皮膚變厚，並且發炎。那麼盡量在寒冷的天氣裡保溫，減少皮膚暴露在寒冷乾燥的天氣中，可以防止冬季發作。
二、保持皮膚濕潤。皮膚乾燥會引發牛皮癬發作，使皮膚脫屑更嚴重且導致皮膚開裂和出血，可以使用天然的椰子油和蘆薈凝膠滋潤皮膚，減少牛皮癬發作。
三、保持頭皮濕潤。頭皮上有牛皮癬的人，可以通過使用焦油、洗髮水和水楊酸來保濕頭皮而防止發作。
四、使用室內加濕器。家中空氣太冷和乾燥的時候，應該使用加濕器保持皮膚濕潤減輕症狀。
五、盡量短暫的暴露在陽光下。輻射線具有免疫抑制作用，因此可以幫助減輕自身免疫疾病的症狀，但是不可時間過長，否則會引起皮膚損傷。
六、補充維生素D。在冬季若是缺乏維生素D，牛皮癬患者常常發作。
七、防止皮膚受傷。皮膚損傷可以引發患者銀屑病皮損。
八、減輕減輕精神壓力。許多研究報告表明，精神壓力是很多牛皮癬患者的潛在誘因，68%成年患者都因為精神壓力而引起的。
九、改變飲食。比如吃減少炎症的食物，如鮭魚。降低卡洛里量，而且避免麩質，會降低麵筋敏感症患者的症狀。
十、不可亂服藥。因為牛皮癬沒有治癒方法，不可隨便相信偏方，應該要與醫生商量才可服用藥物。 |
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發表於 2019-2-12 23:18:08
