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戴對口罩 健康才能一把罩
冬天本來就是流感及肺炎等呼吸道疾病的好發季節，而目前又有2019新型冠狀病毒引起的武漢肺炎新疫情。除了用肥皂勤洗手，保持手部衛生之外，戴口罩也能有效預防疾病的傳染，但是使用錯誤，可能就會降低保護效果。
一般要預防病毒、細菌的傳播，可選擇戴上醫用口罩，也稱作外科口罩；外觀具有綠色、藍色、粉紅色等不同顏色，而從外到內可分成3層結構。
有顏色的那一面是最外層，其成份是聚丙烯不織布，具有防潑水性質，所以可有效阻隔帶有病菌、病毒的飛沫附著其上；中層是熔噴不織布過濾層，具有靜電作用，也能阻擋細菌、粉塵的吸附；至於最內層屬於親水性的不織布，因為有吸水特性，能吸收配戴者的飛沫、唾液，不將病菌、病毒傳播給旁人。
所以戴口罩時，需留意不要戴錯面，有顏色的那一面向外，才能有效發揮保護效果。
開、戴、壓、密 4大步驟
◎正確配戴方法，也可依循「開、戴、壓、密」4大步驟：
●開：戴口罩前先洗手，之後打開包裝檢查口罩是否有破裂或缺損，有顏色那面需朝外，且口罩上的金屬片應位於上方處。
●戴：將兩端鬆緊帶掛於雙耳，完全攤開口罩覆蓋住鼻、口、下巴，以獲得最佳保護效果。
●壓：雙手食指均勻輕壓金屬片，使口罩與鼻樑處密合在一起。
●密：可透過鏡子或觸摸方式，來確認口罩是否正確配戴，包含內外側方向、金屬片的方位，而兩邊的帶子鬆緊度也會影響密合度。
當口罩一沾染到唾液、飛沫之後，就應該立即更換，避免病菌或病毒在口罩裡滋生，而有任何咳嗽症狀，也需立即戴上口罩，且需戴好戴滿，才能有效避免病菌或病毒的傳播。（作者為苗栗為恭紀念醫院藥師）
(自由時報健康醫療網)
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發表於 2020-2-1 10:21:02
