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居家防疫活動量降 醫師警示：注意腦中風上身
武漢肺炎疫情在國內延燒，許多人選擇在家不外出以免遭感染，不過醫師提醒，有心血管疾病、腦中風病史的民眾，若在家時間變長、又沒活動，腦中風風險會增加至少25%以上。
澄清醫院神經內科主任葉守正指出，對比每天只坐著3小時的民眾，久坐逾6小時，死亡風險恐增加19%；而相較於高活動量者，低活動量的民眾中風風險更將高出25%之多。
葉守正說，幾天下來長時間久坐，恐導致下肢靜脈阻塞，血液凝結形成血栓。等起身走動時，體內血液會將血栓沖散成小血塊，隨著體循環若流到腦部，則將導致腦血管栓塞、腦中風。
另外，天氣溫差變化大，早晨起床2小時內體內交感神經興奮、類固醇荷爾蒙濃度增加，使心跳、血壓上升，經過整夜睡眠人體血液更濃稠，種種因素交錯下，腦中風的發生風險也增加。
葉守正說，65歲以上很多三高病患，例如有糖尿病、高血壓，甚至兩種慢性病都有，而武漢肺炎對這類病患的殺傷力很強，因此這些高風險群少去人多的地方避免感染是對的。
不過他提醒，最重要的仍是按時吃藥，不要待在家不活動又不吃藥，第二是飲食要注意，麵食類要減少。
葉守正說，過去民眾總會認為腦中風的後果不是死亡，就是失能臥床，但有腦中風症狀後盡速撥打119送醫，只要及時透過靜脈血栓溶解治療，高達4成患者出院後都能恢復往常生活。
葉守正提醒，居家防疫期間在家中也要適度運動，伸展、肌力訓練，或是客廳來回走動、原地扭腰擺臀和家人一起跳舞等，避免久坐少動，以促進身體健康，才能更有效地對抗肺炎疫情，也避免腦中風。 |
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發表於 2020-3-26 22:47:58
