- 註冊時間
- 2012-8-24
- 最後登錄
- 2025-8-19
- 主題
- 查看
- 積分
- 146
- 閱讀權限
- 40
- 文章
- 262
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線 
|
放棄無能為力之事，善用力所能及之事
「我九十歲了，還健步如飛。」「只要有心，不管年紀多大都能保持青春。」應該有不少人看到那些在保健食品廣告裡現身說法的人，都會心嚮往之，暗忖「我也想要那樣」吧！
另一派則是持相反意見，反對抗老，也就是「自然老化派」。例如我也看到年方五十的女明星反對抗老，公開表示「希望自然而然變老」。
到底要與衰老對抗還是坦然接受？遺憾的是，我認為不論怎麼努力，人終究只能接受年華老去。
換個角度想：還能做什麼？
我是根據自己在老年醫療現場的經驗才這麼說的。我任職的浴風會醫院，是運用皇室的御下賜金所成立的機構，用來救護因關東大地震而無依無助的老年人。後來為了研究老年醫學，由當時的東京帝國大學醫學部派遣醫師前來替老年人診療，並且解剖往生者大體，進一步研究老年人的大腦與器官。
至今浴風會依然保留這項傳統，當年我在醫院任職時，一年執行的解剖案例便有一百件左右。
我一直在研究解剖的結果，最後我明白，沒有任何人能在年過八十五歲之後，大腦沒有阿茲海默型神經病變、體內沒有任何癌細胞、動脈沒有任何硬化症狀。
換句話說，不管再怎麼努力預防失智症，或者藉由注重飲食及運動來預防生活習慣病，人只要到了一定的年齡，一定都會罹患失智症，也會得到慢性病，這一點必須先有心理準備。
相較於不願接受失智症，認為「若是罹患失智症，寧可安樂死」，我認為更健康的態度是換個角度思考，「既然痴呆是無可避免的，那就試試痴呆了也能做的事」。
衰老意味著面臨各式各樣的生活方式，當然也包括坐輪椅及臥床，或者罹患了失智症。
盡己所能，不讓自己變得痴呆或腰腿無力，這樣的想法固然重要。不過更重要的是一旦罹患失智症或步履變得蹣跚，要懂得自我調適，「活出自己的人生」。如果不懂得調適，就會覺得往後的人生毫無意義可言，這未免太可惜了。
老年人在社會上儼然成了「弱勢」族群。而我認為老年人的特點是， 能坦然承認人類本來就是極其弱小的生物，而所謂的「格調」，便是接受自己和其他人，都有一天會青春不再。
不善加利用輪椅與尿布會吃虧
不少人因為不願面對衰老而吃虧，例如堅決拒用輪椅或拐杖的人。
當步行能力衰退，只要使用輪椅代步，還是可以輕鬆前往各處。可是有的人就是固執己見，「別想要我坐輪椅，我要用自己的腳走路」，結果只好悶在家裡哪裡也去不了，這種情況十分常見。
從醫師的觀點來看，那些不願因為尿失禁而包尿布的人，感覺上是最難以接受衰老的人。然而，如今就連年輕女性也會使用防漏尿的護墊，更何況是老年人，尿布已不再是需要照護的老年人的象徵了。
我最近因為服用治療心律不整的利尿劑，時常跑廁所，不免擔心在外面找不到廁所該怎麼辦。於是，開始穿有漏尿專用棉墊的紙尿褲。
雖然有些麻煩，但是一想到能解決開車或旅行途中忙著找廁所的壓力，頓時覺得輕鬆許多。
日本的尿布是全世界功能最優異的，不用的話太浪費了。如果能坦然接受包尿布，不僅夜晚能安心入睡，也能改善睡眠品質。
再舉個例子，有的人擔心一旦開始坐輪椅，步行能力就會大幅衰退，到最後一步也不能走了。但不管怎麼努力，老人家的步履一定會愈來愈蹣跚，終究還是得坐輪椅。
既然總有一天要面對現實，不如早一點接受，對自己更有益。
接受便利的輔具協助，能做到的事情就會增加許多。雖然拒絕輔具也是一種生活方式，但是看起來就像無謂的掙扎。
「走路愈來愈吃力也是無可奈何的事，既然坐輪椅還能出門，那就坐吧！」
「我不想急著到處找廁所，不如試試包尿布吧！」
「我想常常跟家人聊天，還是戴個助聽器吧！」
長輩若是能這樣說，我覺得是很棒的事情。
|
|
發表於 2023-2-1 14:46:56
