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[心情交流] 要怎樣減重 [複製連結]

能天使(四級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2024-7-31 12:46:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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瘦不下來,請問有什麼方法可以推薦一下;謝謝...

本主題由 SOGO 於 2024-7-31 13:02:21 審核通過

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感謝作者

能天使(四級)

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2樓

發表於 2024-8-1 16:25:07 |只看該作者

是我問得太笨嗎,好冷漠喔!

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3樓

發表於 2024-8-3 22:45:17 |只看該作者

就少吃多運動，澱粉類食物少吃，可以多攝取些蔬菜水果，這樣對身體比較健康

墨鏡反著戴

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4樓

發表於 2024-8-18 00:47:30 |只看該作者

飲食，或是簡單運動慢慢來不要有負擔

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丸の小羽	-5	以男性身份在女人話題區回覆!

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5樓

發表於 2025-1-8 01:40:31 |只看該作者

最近很夯的超慢跑，youtube上面就有介紹了，我最近也才剛跑已瘦了4公斤左右，少吃澱粉類食物如米飯、麵食，多吃蔬菜及含蛋白質食物，少吃甜食囉。

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正天使(一級)

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6樓

發表於 2025-1-8 13:01:12 |只看該作者

就少吃多動~
還會胖就是身體有問題~
但少吃這件事~
大部分的胖子都會說他吃很少很少~
哈哈哈

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