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有計畫性的拖延，反而能完成更多事
拖延是人們的通病，遇到我們不想做的事情，想要拖延是正常的，雖然重要事情不適合拖延，但其實有方法的拖延對我們是好的喔。
以下是此篇作者Joe Sterf分享他學會與拖延這個習慣和平共處後學到的幾點。
我們永遠都在拖延事情
一天就只有24小時，而我們可以做的事情太多，所以拖延其實是無法避免的。例如，假設你正在處理一份很重要的專案，這攸關你的升遷，所以你必須全心全意，而同時你有一本一直很想看的書。但最近一個禮拜你都在忙專案而完全沒動那本書，所以其實你一直在拖延去看那本書，因為你認為先把專案完成比較重要。這也讓Joe明白兩件事:
1. 我一定會拖延到某些事情
2. 其實不一定要所有事情都馬上去處理
有了這個認知，Joe開始學會將拖延應用在遠程規劃，每當他想到什麼可以寫在部落格的東西，他會先記錄下來，而不是馬上開始用一天或甚至一個禮拜的時間把文章完成。這樣雖然他要做的事情變多了，但他可以把這些事排在比較空閒的時候，才不會一件事沒做完又要趕著做另一件事。
有計畫性的拖延如何運作?
不相信Joe的話，來看看John Perry，一位史丹佛的哲學系教授所寫的書吧，他說，當我們拖延時，我們其實還是有在做其他事的，比如說上網、看電視等，只是我們不想去做一些比較重要的事罷了。所以一般人會想，那我就把要做的事減少就好了，這個想法其實是錯的，我們要做的是重新排列事情的先後順序，而不是一直將事情刪除。
於是，Joe照著Perry的建議，將一些比較重要的事情排到後面，再將一些看似急迫或重要(其實沒有)的事情放前面，這樣依照人們的天性，我們會拖延前面要做的事，所以也就自然會去完成後面的事項了。例如:要將衣櫃整理好才有空間放更多東西。你可能告訴自己要在月底前完成，所以把這件事擺在很前面，但每次一想到要清理那一堆衣服，你就懶了，所以寧願跑去做後天要交的報告，這樣不是剛好讓你完成應該比較重要的事嗎?
這種將事情顛倒排的做法，對Joe來說是有用的，但不一定對每個人都有用喔，該做的事情還是要做，不要再讓拖延成為你的藉口。
來源:Fast Company
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發表於 2024-8-22 01:07:48
