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淺談清靜經“遣其欲而心自靜”的智慧
我非常榮幸能夠與大家分享一部充滿智慧與哲思的道教經典——《清靜經》。這部經典雖然篇幅不長，但其蘊含的深邃思想和修行理念，卻足以引領我們走向內心的寧靜與自由。接下來，我將圍繞《清靜經》的核心思想，展開一場關於“遣欲清心，回歸本真”的探討，希望能夠與大家一同走進這片智慧的海洋。
《清靜經》開篇便告訴我們：“大道無形，生育天地；大道無情，運行日月；大道無名，長養萬物。”這句話揭示了大道的至高無上與無所不在。大道，是宇宙萬物的根源，它無形無象，卻生育了天地；它無情無欲，卻運行著日月星辰；它無名無狀，卻滋養著世間萬物。這大道，某種角度來說，我認為，它其實就是我們內心那份最純粹、最本真的力量。
然而，在現實生活中，我們常常被各種欲望所牽引，忘記了內心的這份本真。我們追求名利、地位、財富，卻忽略了心靈的滋養與成長。我們的內心，就像是一面被塵埃覆蓋的鏡子，無法照見萬物的本質，也無法映照出我們真實的自我。
《清靜經》中有一句至關重要的話：“常能遣其欲而心自靜。”這句話，簡簡單單九個字，卻道出了修行的真諦。遣欲，對於我們這些在家的居士來說，並不是要我們完全摒棄所有的欲望，成為無欲無求的聖人。而是要我們學會審視自己的欲望，分辨哪些是真正的需求，哪些是虛妄的執念。
我的機構名叫“樂成藝馨”，我們的口號是“樂成藝馨，一心樂成”。我的初心是通過鋼琴這個“大玩具”，讓孩子們感受音樂的魅力。
音樂超越了語言和文化的界限，它以獨特的旋律、節奏和和聲，觸動著人們的心靈。這種觸動，不僅僅是一種感官上的享受，更是一種深層次的情感共鳴和精神交流。當我們聆聽音樂時，常常會感受到一種難以言喻的力量，它仿佛能夠穿透我們的內心，觸動我們的靈魂。
從科學的角度來看，音樂與大腦的活動密切相關。研究表明，音樂能夠啟動大腦中的多個區域，包括情感、記憶、認知和運動控制等區域。這種廣泛的啟動模式，說明了音樂對大腦具有全面的影響，它不僅能夠激發我們的情感，還能夠促進我們的思維和創造力。
音樂還具有一種治癒的力量。在醫學領域，音樂療法已經被廣泛應用於治療各種身心疾病。通過聆聽特定的音樂，患者可以緩解疼痛、減輕焦慮、改善睡眠，甚至提升免疫力。這種治癒的力量，正是音樂作為一種高維能量的體現。
此外，音樂還具有一種連接人與宇宙的力量。在許多文化和宗教中，音樂被視為與神靈溝通的工具。比如我們道教，唱韻諷經，通過音樂旋律的高低起伏，人們可以感受到一種超越世俗的寧靜和喜悅，仿佛與宇宙萬物產生了一種神秘的共鳴。這種共鳴，讓我們意識到音樂不僅僅是一種人類創造的藝術形式，更是一種宇宙間的普遍語言。
這就是我為什麼做孩子的音樂培訓的初心。在當代，教育體系強壓之下，很多小朋友的心裡都會有這樣或那樣的影響，好多孩子都喪失了對美好，對自我對本我的連結，眼神空洞，沒有主見，生活的一切一切皆父母掌控。我看到太多，比如我有個學生，她學習很好經常在年級裡考第一。父母也很優秀，媽媽是某銀行副行長，爸爸是燃氣公司的領導層。父母都是高知，對待教育孩子上也很用心重視。可前陣子我就發現這個孩子精神生病了，是加了引號的生病哈，問她什麼都說“不知道”，你問她在班裡有沒有好朋友啊，她說，我不知道，您問我媽媽，我媽媽知道。當時她媽媽在衛生間，等她出來時，我就問：“寶貝兒有沒有好朋友啊”。她媽媽說：“啊！她有三個好朋友，一個是誰一個是誰一個是誰。她們的性格分別是。。。”然後我觀察了一下孩子，孩子在那面無表情,仿佛說的不是她的事。
還有她彈琴，她鋼琴技巧沒有問題，而且悟性極佳，別的小朋友兩三周能消化的彈奏技巧，她一周就能完成，而且完成的很好。但她彈什麼曲子都淡淡的，就像做飯炒菜沒加鹽一樣。而且彈的很輕，我問她為什麼彈這麼輕不用力彈奏，她說：“蔣老師，這樣彈錯了就不那麼明顯。”
大家明白了麼，她把重點都放錯了，她關注的是當我問她有沒有朋友時，她怕答案是錯的，所以讓媽媽答；彈琴怕錯，所以不使勁兒。
我從她4歲教到現在11歲，對她是有一定瞭解的。她本質是個特別古靈精怪的可愛的小姑娘，內心有很多的想法，不可能音樂表達會這麼平淡。於是我就開始想辦法，當時正值秋天落葉時節，我就選擇了一個好聽的曲子叫《秋天的夜曲》讓她學習，一周後回課。我讓她的父母在後面聽著，她彈一遍我彈一遍。聽後她父母驚呆了，跟我說：“蔣老師，我們聽了一周這個曲子了，沒覺得這麼好聽。簡直就是兩首曲子。怎麼有這麼大的區別呢？”我說，她的技術技巧是沒問題的，音準節奏速度一周完成到這種程度是很棒的，但因為她沒感受。秋天，是個很豐富的季節，它既是果實成熟，豐收的喜悅，它又是葉子落下，惆悵遺憾的生命終章；當它落到地面時，被泥土掩埋後，它又會等待著成為春日這顆樹木發芽時的養分，落葉歸根。秋天看似蕭瑟，但又暗藏生機，是非常暗潮洶湧有能量的季節。所謂秋風蕭瑟，洪波湧起啊。她父母頻頻點頭。我說：“孩子只關注在不要彈錯上，沒有感受，自然彈不出這樣的聲音。”我說：“彈鋼琴，彈對很重要，但表達自我更重要。由小見大，孩子學習一直很好，你們優秀社會資源又很豐富，未來孩子前途定不可限量，可如果她沒有發現和連結美好的能力，未來她可能會賺很多錢，在社會上很有地位，但是個面無表情的工作狂，不會享受生活，那她的人生色彩如何。會不會就像她彈奏這首鋼琴曲一樣呢？”
我和這個孩子的父母每週見一次面，已經相處七年多了，我們是有一定的信任度和瞭解的。我知道他們很有智慧，一定能聽懂我說的是什麼。
果不其然，第二周該上課時，孩子請假了。他們不是嫌我上周說他們啦哈。他們是帶孩子去爬山聚會去感受落葉秋風大自然去了，我很高興也很支持。後來我也通過對孩子情緒的引領，一點點的把孩子打開。曲子彈得越來越好聽了，她話也漸漸多了，眼睛裡也有光了，會主動跟我聊美食，比如昨天上課她會說：“蔣老師，您工作室旁邊的那個飯店裡，有一個蘑菇開大會的火鍋超好吃。。。”表達得多生動哈，我非常高興看到孩子的轉變。
就這樣在這12年裡，我在做好本職工作的同時，我帶過幾個自閉症的孩子，比如把一個孩子從一彈錯就鑽到琴下面去，我也得經常鑽到琴下去＂琴底教學＂這樣的狀態，調整到初中可以上正常的普通初中。
還有也挽回過走上偏路的孩子，把一個二年級對情愛懵懂無知的女孩兒，因為接觸了日本的一些不太好的遊戲資訊，做了錯誤的探索，然後差點誤終身的孩子一點點拉了回來。
我有系統的研究過兒童心理學，我意識到，孩子出生本自具足，無憂無慮。漸漸地，他們有了口欲，對食物產生執著；再漸漸地，對物質有了欲望，有的孩子喜歡上了小汽車玩具。受家長影響，有的孩子上了幼稚園，開始對全勤獎等產生執著。
這些欲望，其實是我們內心的一種動力，它推動著我們去追求、去奮鬥。但是，當欲望過度膨脹時，它就會變成一種束縛，讓我們陷入無盡的痛苦和掙扎。我們為了追求名利，不惜犧牲自己的健康和家庭；我們為了得到別人的認可，不惜違背自己的內心和原則。這樣的欲望，不僅無法讓我們獲得真正的幸福，反而會讓我們失去更多。
那麼，如何才能遣其欲而心自靜呢？
我認為，首先這需要我們具備一種覺察的能力。覺察，就是對自己的內心保持一種清醒的認知，時刻關注自己的起心動念。當我們覺察到自己的欲望時，不要急於去評判或壓抑它，而是要靜靜地觀察它、理解它。我們要問自己：這個欲望是從哪裡來的？它真的是我內心的需求嗎？我為了追求這個欲望，願意付出什麼代價？
通過覺察，我們可以逐漸認清自己的內心，瞭解自己的真實需求。當我們明白自己真正想要的是什麼時，那些虛妄的欲望就會自然消散。而我們的內心，也會因為這份清醒的認知而變得更加寧靜、更加自在。
除了覺察之外，我們還需要學會放下。放下，並不是一件容易的事情。因為欲望往往與我們的自我認同和價值觀緊密相連。當我們放下一個欲望時，可能會感到失落、迷茫甚至痛苦。但是，只有放下那些束縛我們的欲望，我們才能真正地釋放自己的內心，找回那份久違的輕鬆和自在。
放下，並不是一種逃避或放棄的態度。而是一種勇敢和智慧的選擇。它要求我們有足夠的勇氣去面對自己的內心，有足夠的智慧去分辨，哪些是真正值得追求的東西。當我們學會放下時，我們會發現：原來生活並不是那麼複雜；原來幸福就在我們的身邊；原來我們一直都在追尋的東西，其實並不是我們真正需要的。
我在學道教經韻的過程中，因為有樂理基礎，所以學的是很快的，但我因為要上鋼琴課的原因，所以總沒有大塊兒的時間，剛開始我很苦惱，後來我明白了遣欲清心並不是一蹴而就的事情。它需要我們持之以恆地去修行、去實踐。在這個過程中，我們可能會遇到各種各樣的困難和挑戰。但是，只要我們堅定信念、勇往直前，就一定能夠走到內心的寧靜與自由之地。於是，我調整了心態合理安排了時間，最後學陰醮經韻時，我一天學了九個韻子，品質還不錯，並且譜子我也都扒下來了，當天我還上了三節課，解決了生活中的兩件大事，內天我覺得自己真的厲害壞了！
我很喜歡一位演員，她叫高葉，是因在電視劇《狂飆》中飾演陳書婷一角嶄露頭角的。她說，大三大四的時候有很多同學已經出去拍戲了，我當時就沒有戲拍，我就開始質疑自己，可是能做什麼呢，我能做的只有踏踏實實把基本功學好，我看書，看電影，健身，我把所有難熬的時間用來和自己相處，那段時間其實，你如果用來去夜店去蹦迪，你去玩，不是不可以，可她說，只是當機會來的時候，這樣的狀態去迎接他的話你真的能抓得住這個機會嗎？演員的艱難從來都不是你在片場吃了多少苦，你冬天拍什麼樣的戲，夏天拍什麼樣的戲，演員我認為他的艱難從來都是在這個等待的歲月裡，要堅守住自己內心的這份純真，來對抗這個世界的冷漠，大家都說她人間清醒，我覺得她是真正知道自己想要什麼的人，她是真正知道自己熱愛什麼的人，她說“唯有熱愛可抵萬難”，我深深的贊同。只有真正熱愛，才能在希望不那麼大的情況下，不停的給自己打雞血，告訴自己有希望，要撐住要堅持，其實這個是一個比較煎熬的過程，然後在這個等待的過程中，你要堅守，該幹什麼幹什麼，你不知道機會什麼時候會來，你也不知道會不會有機會，做這個事情有用沒用，但你就是得做。人生也不一定都會贏噠，即使當時你看起來希望大了一些，可就算到最後什麼也沒有得到，那起碼我覺得我為它努力過，而且這麼精彩的走過一些路就足夠了。她說，跌跌撞撞的成長經歷讓我明白人生中沒有那麼多一蹴而就的高光時刻，更多的是在崇山荒野中默默前行，但我堅信：路雖遠，行則將至。我覺得她說出了我內心的話。我在這裡也把這些話送給大家。
在遣欲清心的過程中，我們還需要培養一種正念的力量。正念，就是對自己的當下保持一種全然的覺知和接納。它要求我們不去評判過去，不去擔憂未來，而是全身心地投入到當下的生活中去。當我們用正念去生活時，我們會發現：原來每一刻都是那麼美好；原來每一個瞬間都值得我們去珍惜；原來我們的內心可以如此寧靜、如此自在。
正念的力量是無窮的。它可以幫助我們擺脫欲望的束縛；它可以幫助我們找回內心的平靜；它可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰和困難。當我們用正念去生活時，我們會發現：原來生活並不是一場無盡的追逐；原來幸福並不是一種遙不可及的夢想；原來我們一直都擁有著自己內心的寶藏。
在修行的過程中，我們還需要學會包容和接納。包容自己的不完美；接納自己的過去和現在。因為每個人都有著自己的獨特性和局限性。我們無法成為完美的人；我們也無法擁有完美的人生。但是，我們可以通過自己的努力去不斷完善自己；我們可以通過自己的修行去不斷提升自己的境界。
當我們學會包容和接納時，我們會發現：原來自己並不是那麼糟糕；原來自己也有著很多優點和長處；原來自己一直都在成長和進步。這份包容和接納的力量，會讓我們變得更加 自信、更加堅強。
最後，我想說的是：《清靜經》不僅僅是一部僅限於道人修行的經典；它更是一部適合每個人關於人生智慧的寶典。它告訴我們：要遣欲清心、回歸本真；要覺察當下、珍惜瞬間；要包容接納、勇往直前。當我們真正領悟到這些智慧時，我們會發現：原來生活可以如此美好；原來幸福就在我們的心中；原來我們一直都擁有著無限的可能和希望。
感謝今天給我這個機會，讓我分享我的淺見。也感謝大家耐心聽到這裡，願我們都能遣欲清心、回歸本真；願我們都能擁有內心的寧靜與自由；願我們都能在生活中找到屬於自己的幸福和美好，願我們都能夠找到屬於自己的那片寧靜之地。
謝謝大家！ （作者：蔣妙凝）
來源：道音文化
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發表於 2025-1-21 00:17:39
