- 註冊時間
- 2016-1-18
- 最後登錄
- 2025-1-31
- 主題
- 查看
- 積分
- 15605
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 41865
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
 
狀態︰
離線 
|
苦瓜炒蛋
材料
苦瓜 1條
海鹽 1 茶匙
雞蛋 2 隻 (攪勻)
豆腐卜 5 粒 (切條)
小番茄 1個 (切塊)
青蔥 1 條 (切成蔥花)
調味料
李錦記特鮮菇粉 2 茶匙
李錦記有機頭抽 1 茶匙
水 1 湯匙
芡汁
李錦記特鮮菇粉 1 茶匙
水 375 毫升
1.先將苦瓜去籽刮嚢，然後切條。以海鹽醃15分鐘，然後用水沖淨。
2.在鍋中加入上湯材料，煮滾後加入苦瓜煮2至3分鐘，再瀝水備用。
3.將調味料內其中1茶匙特鮮菇粉加入雞蛋中拌勻。
4.中火燒熱葵花籽油，加入豆腐卜略炒後，再加入苦瓜及番茄，輕炒約 1 分鐘。
5.混合餘下的調味料，再加入鍋中輕炒約 1 分鐘或至番茄軟身。
6.倒入蛋漿，用鑊鏟將蛋漿推至半熟，灑上蔥花後再推蛋漿，待雞蛋煮至全熟後便可食用。
|
|
發表於 
