[知識分享] 放過自己 [複製連結]

生活中難免會遇到低潮，而停滯不前只會讓自己更痛苦。

專注在微小並且可行的轉變上，即便步伐不大，只要持續前進，就是脫離現狀的好方法。

如果接受每條批評，將永遠無法發揮潛力或達成目標。

專注自己的道路，摒棄不必要的雜音，才能獲得前進的力量。

當我們面對困難時，與其自責，不如問問自己：

「我還能學到什麼？」抱持開放學習的心態，你會發現世界變得更加有趣。

身心過於緊繃的時候，請允許自己有難過的時刻，並溫柔地對待自己。

「如果覺得自己還沒準備好，不必急著現在放手。如果還會感到憤怒或悲傷，那也沒關係。當你準備好了，你會知道的。」

專注於缺乏的事物時，會感到焦慮；但當我們專注於已擁有的事物，內心會充滿力量。

試著每天寫下三件值得感恩的小事，「如果我們不培養欣賞和感謝微小事物的能力，那麼重大有意義的事物就無法找到我們。」


這正是成長的本質——當開始自我覺察，專注於內在，就能從經歷中學到寶貴的課題，掌握自己的力量，並跨越屬於自己的高山

放手，是遠離那些不再對人生成長有所幫助的事物，

尋求外界認可、批判心理、控制慾、負面思考、比較心態、冒牌者症候群、有毒關係等等。