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建立自信心！培養領導者氣質的7個步驟
有些人天生就帶著一種王者的氣質，渾身上下都充滿了堅定和力量，總是能贏得大家的讚賞與敬重，而這類型的人似乎總是特別值得信任、特別讓人覺得可靠，往往也容易取得領導者的職位。也許你會覺得羨慕，但你完全不用擔心，因為這是可以靠後天培養而來的！
國際禮儀專家兼知名演講者，Diane Gottsman分享了自身的經驗，整理出了建立信心與形象的7個步驟，一起來看看她怎麼說吧。
1. 注意說話的用詞與語氣
你知道嗎？同樣的意思，換個方式表達就會有很不一樣的效果。比方說，有些人喜歡在一句話中加入「可能」、「應該是」之類的用詞。這種說法的好處是不會把話說太死，未來尚有轉圜的空間，但如果老是使用這類字詞，會使你的氣勢和立場弱化，甚至會讓人留下不可靠的印象！
如果真的要使用的話，記得用和緩、從容的語氣敘述，顯示你是委婉地表達你的立場。慌慌張張地只會顯得你心虛喔。
2. 穿著得體
你身上的衣服可以提升你的形象，也有可能損害你的形象！你的穿著打扮不只是為了自己感覺良好而已，同時也告訴周遭的人你看待自己及工作的方式。
不合身、起毛球或太隨興的衣服會給人留下負面的印象；而合身得體的衣著讓你看來端莊體面，也讓人覺得你是個細心、禮貌、懂得注意細節的人。
3. 先思考再說話
在腦中思考然後開口說話，這中間有一段路徑，也應該是你緩衝的時間。有時候，當你感到沮喪、憤怒，會讓你忘了思考，衝動的立刻脫口而出，但這是很危險的！可能會讓你說了不該說的話。
切記，不需要貪快，在說話之前先思考一下，愈是情緒低落時愈是如此。
4. 了解當前社會趨勢
並不是每個人都會對體育新聞、韓國綜藝節目或者是最新上映的電影感興趣，但了解當前的趨勢，可以做為和他人交談的話題，尤其是對還不夠熟悉的夥伴而言，這些題材是開啟彼此話匣子最快、最安全的方法了！
社會時事、財經股市、國際新聞等也不可不關心，但是切記要盡量避開有爭議的話題，如政治新聞，絕對是一大禁忌，如果對方還跟你不熟、彼此的立場又不同可就尷尬了。
5. 注意你的身體語言
身體語言不但會影響別人對自己的觀感，也會影響對自身的信心。眼神接觸、姿勢端正以及友善真誠的微笑是呈現自我最好、最自然的方式。
而如果你保持焦慮的狀態、懶散的姿勢或者雙臂交叉，顯示你覺得緊張、冷漠者帶有防禦意識，會讓人覺得你很難親近喔。
6. 用作業的方式進行
說了這麼多，但是建立自信心就像其他任何事一樣，不是紙上談兵就能達成。比方說，如果你明天要發表一場演講，別只在腦中空想！當作是學生時代的回家作業一樣，好好在家裡做足事前準備。
首先，組織好你的想法之後，將你想說的話寫下來，再進行修改，直到你覺得滿意為止。除此之外，在鏡子前練習或者是找親密的朋友，請朋友幫忙作為觀眾進行演練，也是很好的練習方式。
7. 挑戰自我
真正的信心其實是在迎接新挑戰的熱情之中建立起來的。在你的職涯中、生活中，尋找一個你有興趣的新事物去做嘗試，不但可以有嶄新的體驗，也有機會能認識新朋友呢！
來源:Inc.
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發表於 2025-2-17 00:47:29
