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[保健常識] 睪丸也會中暑 3事要改:泡熱水澡超傷 [複製連結]

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發表於 2025-7-6 06:01:20 |只看該作者 |倒序瀏覽


長期讓睪丸處在潮濕高溫又不通風的環境,當心「中暑」影響功能。醫師黃維倫指出,睪丸適合的溫度應比體溫再低2到4度,透氣、乾爽、不過熱是最重要的「護蛋秘訣」,穿太緊或悶熱的內外褲、褲子濕掉不更換、泡澡泡太熱太久都是踩雷行為。

睪丸除了造精外,也會合成睪固酮,比體溫「再低2到4度」是最適合的溫度,若長期處在太熱的環境,也會害睪丸中暑,影響功能。

平時應穿寬鬆透氣的內外褲,太緊、過於悶熱的布料會讓睪丸難降溫,溫度升高,精子的品質也會變差;流汗時也要更換褲子保持乾爽,濕熱的環境容易滋生細菌、引起搔癢異味,甚至感染,因此運動後、流汗後,換下濕掉的內外褲,讓睪丸呼吸一下相當重要。

泡澡若太熱太久,也會影響造精,過去曾有研究指出,老鼠泡40°C熱水澡10分鐘,兩周後精蟲品質大幅下降。黃維倫表示,透氣、乾爽、不過熱,就是最關鍵的「護蛋秘訣」。

哈佛大學的研究,男性若穿寬鬆的四角褲,精液中每cc的精蟲數量,和穿其他種內褲相比會高出1200萬隻,原因在於睪丸正常的溫度應比身體低2至4度,太緊的內褲容易導致散熱不易,寬鬆的四角褲比較通風,對於睪丸來說是比較健康。
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